Здоровье
Многозадачность перед Новым годом: как не расшатать психику, хватаясь за кучу дел
Многозадачность хорошо выглядит в резюме, но на деле лишает концентрации и увеличивает утомляемость. Рассказываем, как избежать её негативных последствий в сезон предпраздничной суматохи.
Отдых без сюрпризов. Как подготовиться к новогоднему путешествию
Рассказываем, как подготовиться к путешествию, чтобы отдых прошёл без неприятных сюрпризов со стороны иммунитета.
От сладенького до кисленького. Какие продукты поднимают настроение
Специалист рассказывает, какие продукты помогают улучшить не только общее самочувствие, но и поднять настроение.
Гонка за безупречностью. Как пережить новогодние хлопоты без стресса
Рассказываем, как подготовиться к главному зимнему празднику без ущерба для своего психоэмоционального здоровья.
Нужно даже здоровым: чек-лист для тех, кто не хочет болеть
Нужно ли проверять своё здоровье, если ничего не болит? Конечно! За какими параметрами необходимо следить регулярно, рассказывают специалисты.
•
Пассивное парение и расшатанные зубы: неочевидный вред сигарет и электронок
Электронные сигареты опасны не менее обычных, а находиться рядом с любителями попарить небезопасно для здоровья.
Не только мандарины: какими декабрьскими продуктами восполнять витаминодефицит
Сезонные овощи и фрукты декабря помогут быстрее адаптироваться к наступившим холодам.
Уходим в минус. Как снизить калорийность привычных блюд
Пара изменений, внесённых в рецепт, позволит снизить калорийность рациона и сделать питание более здоровым.
День психолога: открываем двери в мир эмоционального благополучия
Путешествуем по миру психологии вместе с материалами "Омск Здесь".
Десять пищевых привычек с отложенным эффектом
Каждый человек имеет свои привычки, в том числе и привычки в еде. Иногда информация о пользе или вреде того или иного продукта весьма противоречива. Разные источники предлагают разную трактовку.
Мы собрали утверждения в части питания, которые можно услышать довольно часто, особенно от молодого поколения. Это привычки, которые на первый взгляд не опасны для организма, поскольку последствия видны не сразу. Но со временем происходит эффект накопления, и последствия могут быть печальными. Где правда и где ложь? Прокомментировать утверждения мы попросили нутрициолога, эксперта проекта "Короче, Омск" и подкаста о здоровом питании "Фу, гречка!", кандидата медицинских наук Татьяну Притыкину.
Забудьте о работе! Как свободный вечер может спасти от нервного срыва
Рассказываем, как наипростейшая техника поможет обрести душевное равновесие.
"Будет тяжело и больно". Как не надо хандрить осенью
Как бороться с осенней хандрой с помощью простых и доступных средств, рассказывают психологи.
Агрессор или жертва. Выясняем, здоровы ли ваши отношения
Если вы сомневаетесь в том, здоровы ли ваши отношения, возможно, пришло время взглянуть на них с новой стороны.
Ярче солнца: выбираем и готовим сезонную хурму
На полки магазинов возвращается хурма. Как не ошибиться с выбором и что делать, если фрукт вяжет?
Напряжённая работа, стресс и сладости. Почему инсульт "помолодел"
Сегодня, 29 октября, в Доме журналистов обсудили серьёзную тему - инсульт у молодых людей.