Здоровье
Психика напряжена: что мешает вам отдохнуть
В выходной вы не занимались бытом, не отвечали на рабочие звонки, не ставили рекордов в спортзале, а всё равно не чувствуете себя отдохнувшим? Разберёмся, почему так происходит.
Сезонные продукты марта: где добывать витамины прямо сейчас
Кажется, что до обильного урожая овощей и фруктов ещё далеко. Но в магазинах всегда можно найти сезонные продукты.
Чистить зубы до завтрака и покупать ли ирригатор? Стоматологи ответили на важные вопросы о гигиене
Почему утренняя чистка зубов важнее вечерней? Как неполадки в других органах скажутся на состоянии ротовой полости? На важные вопросы отвечают специалисты.
Не теряйте контроль: как разговаривать с токсичными людьми
Каждый день мы общаемся с десятками людей - на работе, в магазине, в общественном транспорте. Не все они оказываются приятными собеседниками, и кто-то пытается в разговоре влиять на окружающих, чтобы вызвать у них не самые приятные эмоции. Это может подорвать ваше психологическое благополучие. Поэтому важно научиться давать отпор "токсикам".
Подарок без проблем: может ли вызвать аллергию букет на 8 Марта
Выбирая цветы для поздравления, необходимо ориентироваться не только на вкус получательницы, но и на особенности её здоровья.
Больше гулять и разнообразнее питаться: как поддержать свой организм в конце зимы
Нехватка витаминов, "простудная" погода, упадок сил - зачастую в таком состоянии мы встречаем весну, и нашему здоровью нужна дополнительная поддержка.
Сколько можно съесть блинов? Специалисты назвали размер полезной порции
На Масленицу принято есть блины каждый день, но как такая "диета" отразится на организме?
Опасность на экране: как не подцепить заразу от своего смартфона
На поверхности телефона скапливаются вредные микроорганизмы, бороться с которыми нужно регулярно.
Не повод отлынивать: какой физической активностью нужно заниматься зимой
Лежание на диване и скольжение по гололёду не очень полезно для организма. В холодное время года выбирайте и другие виды активности.
Секрет в составе. Почему имбирное печенье - лучший друг в морозы
Рассказываем, благодаря каким свойствам пряное лакомство помогает легче пережить морозы.
Как подготовиться к крещенским купаниям и перейти к регулярному закаливанию
На следующей неделе омичи отправятся к купелям для совершения ежегодного обряда.
Начало новой жизни или повод похандрить? Постновогодняя депрессия - правда или миф
Продолжение веселья после новогодней ночи - утопия, а не правило? Вместе с психотерапевтом разбираемся, учимся справляться с "постпраздничным" упадком настроения.
Выходные под присмотром медицины: График работы больниц в новогодние праздники
Рассказываем, где омичи смогут получить экстренную медпомощь в длинные новогодние выходные.