По популярности такой напиток, как чай, может уступить разве что кофе. Кто-то может наслаждаться самыми дешёвыми сортами, а кто-то предпочитает только высококачественные напитки. В новом выпуске проекта "Короче, Омск" нутрициолог и кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажет, какой лучше выбрать чай, какие сорта действительно полезны, а от каких лучше отказаться.
- Всё зависит от индивидуальных предпочтений. Если человек любит насыщенный цвет и терпкий вкус, то, конечно, лучше выбрать чёрный чай. Если больше по душе что-то цветочное, светлое, с медовым оттенком, то предпочтение нужно отдать зелёному, - отмечает специалист.
Татьяна Притыкина расскажет, чем опасен пакетированный чай и как выбрать лучший вариант для здоровья, а также какой чай содержит больше всего кофеина и пить его на ночь - не самая лучшая идея.
Советуем также прочитать о том, как узнать состав тела: процент жира, костей, воды и мышц, нужно ли принимать такую биологически активную добавку, как коллаген. Почему уровень витамина D не повышается, рассказывали здесь. Также вместе с нутрициологом разбирались, вреден ли картофель для тех, кто хочет сбросить вес, насколько можно похудеть за месяц и существует ли норма снижения веса. Нутрициолог также называла продукты, о которых лучше забыть прямо сейчас, и рассказала, что лучше выбрать - сухофрукты, сублимированные продукты или сушёные фрукты и ягоды.
Мы собрали утверждения о питании, которые можно услышать довольно часто, особенно от молодого поколения. Это привычки, которые, на первый взгляд, не опасны для организма, поскольку последствия видны не сразу. Но они имеют эффект накопления, и последствия могут быть печальными. Где правда и где ложь? Ответы ищите в нашем большом и красивом материале.
