Короче, Омск
Стиль без риска простудиться: выбираем актуальную одежду на осень
В этом сезоне в нашем гардеробе должно быть место для вельветовых брюк, замшевого платья, кожаных ботильонов.
Бирка с изнанки и заряженный телефон: инструкция для безопасных прогулок от отряда "ЛизаАлерт"
На улице ещё тепло, многие семьи с детьми продолжают гулять в парках и других местах массового скопления людей. В таких ситуациях можно легко потерять своего ребёнка. Рассказываем, что делать, чтобы минимизировать эти риски, и как себя вести, если беда всё же случилась.
От тёплой выпечки к полезным сухарикам: какой хлеб выбрать
Нутрициолог Татьяна Притыкина рассказала о вреде свежей выпечки и пользе сухариков.
Всё в порядке? Подборка нестандартных трюков для женской самообороны
Чтобы защитить себя во время нападения, женщине не всегда требуется физическая сила и владение приёмами каратэ - иногда достаточно нетипичного поведения жертвы и быстрой реакции на происходящее.
Безопасные прогулки: как дети могут оттачивать приёмы самозащиты
Рассказываем, что важнее в самообороне - знание контратак в схватке с противником или физическая подготовка, а также изучаем приём "воспитательный блок".
Разговор без собеседника. Когда внутренний диалог - помощник, а когда - повод для тревоги
Разбираемся вместе с психологом, в каких случаях разговор с самим собой - безобидная привычка, а когда стоит обратиться за помощью.
Похрустим "суставами"? Как привычка хрустеть пальцами и шеей создаёт замкнутый круг проблем
Хрустеть или не хрустеть пальцами - выбор каждого, но а мы рассказываем, что об этом думает мануальный терапевт и почему не получится правильно "прохрустеть" шею дома.
Поднять занавес: что творится за кулисами во время спектакля
Что делают актёры за кулисами во время спектакля - рассказывает Степан Дворянкин.
Почему стоит отказаться от жареного прямо сегодня?
Нутрициолог Татьяна Притыкина рассказала о вреде жареной еды и безопасных альтернативах.
Безопасные прогулки: учим детей замечать угрозу в руках прохожего
Рассказываем, как всеми любимая игра в догонялки может научить тактическому отходу от человека с ножом.
Защита в сумке: как зонт и ключи могут спасти жизнь
Инструктор Светлана Карнаухова рассказала, как обычные предметы в женской сумочке могут стать средством спасения.
Кошки или собаки. Кому лучше не совать нос на улицу
Разбираемся вместе с ветеринарным врачом, кому из питомцев прогулки жизненно необходимы, а кому лучше оставаться дома.
Что делать, если потерялись в лесу: инструкция от поисковиков
Рассказываем, что нужно обязательно взять с собой в лес и что делать, если вы всё же там заблудились.
Питание и гормоны: что важно знать
Рассказываем, почему питание играет важную роль в поддержании гормонального баланса.
Форма, цвет, защита: на что опираться при выборе очков
При всём мноообразии оправ и линз выбирать очки нужно не только по их красоте и посадке.