Гормональная система человека - сложная сеть химических сигналов, управляющих практически всеми процессами в организме. Наш ежедневный рацион оказывает существенное воздействие на выработку и активность гормонов.
Современные исследования доказывают: правильно подобранные продукты способны регулировать гормональный фон, улучшая общее самочувствие человека. Об этом подробнее в новом выпуске проекта "Короче, Омск" расскажет нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяная Притыкина.
- Все наши гормоны синтезируются именно из нутриентов, которые мы получаем через пищу. И питание очень серьёзно определяет наш гормональный статус. Так же, как и вредные привычки, - отмечает Татьяна Притыкина.
Как питание влияет на нашу эндокринную систему и какими продуктами можно поправить гормональный фон - узнаете в видео.
Ранее рассказывали, что витамины, антиоксиданты, микроэлементы и другие вещества, содержащиеся в ягодах, помогают защищать организм человека от многих заболеваний, в том числе простудных. Это сегодня очень актуально. Татьяна Притыкина также назвала продукты, о которых лучше забыть прямо сейчас, и рассказала, какие витамины и полезные вещества накапливаются в нашем организме. Нужно ли себя заставлять всегда есть по утрам? Узнаете здесь.
Главное изображение создано с помощью Midjourney
- Поделиться:
-
-
-
-
-
- RSS