#питание
#здороваястройность: пищевое поведение
Вместе со специалистом разбираемся, как еда и её потребление влияют на нашу жизнь в целом.
#здороваястройность: каким должен быть ужин
Что считать ужином? В какое время принимать пищу перед сном? Чем опасно пропускать ужин и когда это необходимо для здоровья? Стоит ли ужинать, если не хочется? Ответы на эти вопросы даёт эксперт.
#здороваястройность: как выбирать и когда есть фрукты
Вместе с нутрициологом разбираемся во вкусах и пользе фруктов.
#здороваястройность: как правильно пить воду
Вместе с нутрициологом разбираемся, какая вода максимально полезна для организма.
#здороваястройность: когда и как лучше всего завтракать
Продолжаем серию материалов о здоровой стройности. На этот раз говорим о завтраках.
#здороваястройность: чем заменить сахар в своём рационе
Вместе с нутрициологом разбираемся, можно ли заменить сладкое и сахар в своём рационе питания.
#здороваястройность: почему хочется сладкого и как избавиться от сахарной зависимости
Вместе с нутрициологом разбираемся, почему сахар называют белым ядом, но, несмотря на эти знания, люди не отказываются от сладкого.
Чем полезна гречка и можно ли её заменить в своём рационе
Вместе с нутрициологом разбираемся, в чём особенность гречки, как правильно её готовить и настолько ли незаменима эта крупа.
Похудевший холодильник: продукты, от которых вы должны избавиться
Сегодня понедельник, а это значит, мы имеем полное право начать новый образ жизни. Ведь именно с первого дня недели людям комфортнее "обнуляться". Предлагаем вам попробовать питаться правильно. Ну или хотя бы подумать над тем, что вы едите. Если вы и так ведёте здоровый образ жизни, то просто ещё раз убедитесь, что сделали верный выбор. Если нет, то вот вам информация к размышлению о том, почему следует питаться правильно, ведь это совсем несложно - главное, начать.
• 1
•
В Омске появилась лаборатория питания
Кулинарная студия и лаборатория индустрии питания открылась на базе омского вуза.
Как восстановить организм после новогодних праздников
Публикуем советы нутрициолога, как минимизировать вред, нанесённый организму после обильного новогоднего застолья.
Россиян научат питаться без вреда для себя и планеты
Учимся выбирать продукты и питаться с заботой о себе и экологии.