Основным показателем процесса метаболизма является скорость обмена веществ. Он поддерживает работу всех внутренних органов. Например, дыхание, переваривание пищи, восстановление клеток - это процессы, требующие энергии, а значит важно, чтобы метаболизм проходил без сбоя. Нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина рассказала в новом выпуске "Короче, Омск" о том, как ускорить метаболизм.
- Не должно быть дефицита витаминов и микроэлементов, которые участвуют в сжигании белков, жиров и углеводов. Именно из них мы получаем необходимую нам энергию, - отметила Татьяна Притыкина.
О том, что именно говорит о нарушениях, как проверить, есть ли дефицит и какие именно витамины и микроэлементы участвуют в метаболизме, смотрите в видео.
В прошлых выпусках "Короче, Омск" Татьяна Притыкина рассказывала, как можно узнать состав своего тела: процент жира, костей, воды и мышц. Нужно ли принимать такую биологическую добавку, как коллаген. Почему витамин D не повышается, рассказывали здесь. Также вместе с нутрициологом разбирались, вреден ли картофель для тех, кто хочет сбросить вес.
Главное фото создано с помощью Midjouney
- Поделиться:
-
-
-
-
-
- RSS