В зависимости от погоды в мае или июне в России начинается сезон тополиного пуха. Деревья таким образом распространяют свои семена и одновременно раздражают людей. Сам по себе пух не является сильным аллергеном, но он собирает на себе и переносит пыльцу, которая может вызвать сильное недомогание. К тому же пух попадает в нос и рот, раздражая слизистые оболочки. В сезон возможно обострение астмы, затруднение дыхания и раздражение верхних дыхательных путей.
Сейчас "летний снег" лежит по всему Омску, особенно не повезло жителям городка Нефтяников. Обычно он активно летает от десяти до четырнадцати дней. Но пока вездесущий пух не улёгся, приведём несколько советов, как снизить его негативное влияние на организм.
Как защитить себя?
-
Пользуйтесь защитными средствами - очками или маской. После пандемии маской уже никого не удивишь, так что не стесняйтесь носить СИЗы на улице при необходимости. Они защитят дыхательные пути от раздражающего пуха. Солнечные очки станут препятствием от попадания летучих частиц в глаза. Следите за состоянием кожи, при появлении зуда и раздражения надевайте защитную одежду.
-
Орошайте носовые ходы в течение дня. Удалить пух из верхних дыхательных путей можно просто чихнув. Но на слизистой носа останутся переносимые им аллергены. Поэтому в течение дня стоит проводить орошение носа препаратами на основе морской воды. Также можно периодически полоскать горло и промывать глаза.
-
Старайтесь не выходить на улицу в дневное время и в безветренную погоду. Концентрация пыльцы в городе наиболее велика с полудня до 20 часов вечера, так что лучше в эти часы оставаться в помещении.
Как защитить квартиру?
-
Поставьте на окна и балконные двери москитные сетки с мелкой фракцией. Они удержат пух, даже если окно открыто для проветривания. В качестве альтернативы можно использовать марлю, которая также справится с этими функциями.
-
Увлажняйте помещение. Если использовать увлажнитель или побрызгать воздух в комнате водой из пульверизатора, пух осядет. Затем можно проводить влажную уборку, чтобы убрать раздражающие частицы с поверхностей. Не забывайте протирать вентиляционные решётки, чтобы не дать пуху возможности там скопиться.
-
Используйте кондиционер. Он позволит отфильтровывать воздух и уменьшит количество пуха, пыли и аллергенов в доме. При этом следите за чистотой фильтров, где скапливаются бактерии и пыль.
Не стоит забывать, что пушение деревьев скоро закончится, а тополя продолжат играть важную роль в городских экосистемах: насыщать воздух кислородом, очищать его от пыли и канцерогенов, поглощать шум, снижать температуру воздуха и смягчать ветер.
Изображения созданы с помощью Midjourney
