Сегодня "Омск Здесь" решил поговорить с героями рубрики "Войти в IT" не столько об их работе, сколько об отдыхе, увлечениях, о том, что помогает им перезагрузиться, отдохнуть от компьютера, и с новыми силами решать сложные задачи, делая этот мир лучше и удобнее для нас, обычных пользователей информационных технологий.
Кто-то расслабляется в лесу, кому-то надо выйти на сцену с гитарой, кому-то рассекать морские волны, а кому-то подавай снежные просторы. Но все они сходятся в одном - переключаться, расслабляться и заниматься тем, чем горишь, нужно обязательно. Это необходимо, чтобы не потерять интереса к работе и к жизни в целом.
Сергей Юшков, директор по развитию в компании "СИГМА", 44 года
- Одно из самых последних и интересных увлечений - это бег. Я, как Илюша Муромец, 30 лет и 3 года лежал на диванчике, а потом поспорил, что пробегу 5 км на Сибирском международном марафоне. В мае поспорил, а в августе пришлось бежать. Пробежал, думаю: "Окей, надо попробовать 10". А потом решил устроить себе челлендж - в 2021 году пробежать 21 км (полумарафон). Потом думаю, к 42 годам надо бежать уже марафон, раз половинку уже пробежал. Сейчас у меня в копилочке три марафона и пять-шесть полумарафонов. Они не быстрые, я бегу не за лидерством, а для своего удовольствия, за процессом, преодолением себя. Для меня бег - это что-то вроде медитации, потому что рабочая неделя проходит в достаточно плотном графике. Когда на работе перегруз, переодеваюсь и иду на пробежку - выключаю всё, в том числе и мозг, и потихонечку бегу. Для меня это отличный способ разгружаться. Кроме бега, увлекаюсь гитарой. Я самоучка, хотя и брал уроки у профессионалов. Впервые в руки взял инструмент в подростковом возрасте. Потом забросил гитару лет на 10-15. Периодически пересекаюсь с ребятами из музыкальной школы SoundBro и недавно поучаствовал в двух концертах, поиграл. Условно закрыл свой детский гештальт - отыграл на сцене с софитами. Люблю настоящий русский рок, нравится группа "Зоопарк". Скорее за то, что это музыка бунтарей, несогласных. Тот 15-летний подросток во мне не успокоился - я горю, хочу что-то менять, хочу бежать. Нравится и другое направление, например, наша группа "25/17". Их рэп был честным, добрым, правильным, в стилистике тех лет. И сейчас слушаю их с удовольствием. Вот что точно не поможет мне расслабиться, так это отдых в лесу с палатками. В детстве были и двухнедельные походы, и палатки, и костры. Видимо, хватило. Заведи меня в лес, брось там - всё равно выживу, но не люблю. Поэтому, когда я в поезде встречаю толпу путешественников, пахнущих лесом, костром и грибами, меня аж дрожь берет. Отдых в палатке - это не про меня. Моё расслабление - это бег, музыка и общение с семьёй.
Денис Попков, Android Developer в "Лайв Тайпинг", 20 лет
- Я учусь на третьем курсе и параллельно работаю. В таком режиме важно соблюдать work-life balance. В свободное от работы время мне нравится заниматься саморазвитием и игрой в компьютерные игры. Сейчас увлёкся чтением российской классики. Я с интересом читаю и знакомлюсь с биографией писателей, а также с историей создания произведений. Слушаю подкасты и лекции по литературе. Для меня чтение книг - это возможность что-то узнать, перенять опыт других людей. А также просто погрузиться в другой мир. Чтение мне чем-то напоминает просмотр сериала. Только во время чтения тебя не ограничивают возможности киноиндустрии. Хорошо развитое воображение потом помогает подходить к решению рабочих задач творчески. Особенное впечатление на меня произвели "Преступление и наказание" Достоевского, "Что делать?" Чернышевского. Но самое моё любимое увлечение - моя специальность, Android-разработка. Как говорится, выбери профессию, которую ты любишь, - и тебе не придётся работать ни дня в твоей жизни. Я связал свою специальность и интерес к литературе в одно увлечение - написание книг по Android-разработке. Уже написал книгу "Разработка Android-приложений с Jetpack Compose". Она помогла моим коллегам и ещё более 500 разработчикам, которые скачали мою книгу, познакомиться с фреймворком Jetpack Compose.
Чтобы отдохнуть и перезагрузиться, обычно играю в компьютерную игру Dota 2. Или же просто смотрю контент от любимых блогеров. Важно не забывать и про прогулки на свежем воздухе. Мне нравится выбираться в парк "Советский". В осеннее время тут можно устроить яркую фотосессию и встретить белочек, которые запасают орехи на зиму.
Александр Шмидтке, Unity-разработчик gamedev-студии GameGears (Кипр), 29 лет
- Свободного времени не так много, как хотелось бы. Но выходные проводим активно с друзьями: хайк, поход на пляж, ищем новые интересные места, ужинаем в кафе, играем в настолки или интеллектуальные квизы. С увлечениями у меня особые отношения: могу заниматься всем и сразу, но не на высоком уровне. То есть не могу сказать: я чертовски хорош в вышивании крестиком, к примеру. Но зато многое пробовал, поэтому всегда проигрываю в игру "я никогда не...". Сейчас есть три основных хобби: баскетбол, сёрф-доска с парусом (wing foil) и FPV-дроны - всему стараюсь уделять достаточно времени, но не всегда получается.
Вечерняя часовая тренировка по баскетболу сильно помогает переключить мозги. Во время игры буквально находишься в другом состоянии, где внешнего мира не существует, а после чувствуется прилив сил. Также помогает настроиться на работу поход пешком в офис и обратно. Это то время, когда можно погрузиться в свои мысли, привести их в порядок. А FPV-дронами я горел достаточно давно. Но это недешёвое хобби, поэтому так долго настраивался на него. Сейчас в моей "эскадрильи" три таких дрона - это для души. После того, как переехал к морю, решил, что сам Бог велел заняться чем-то водным, и вот уже второй сезон занимаюсь Wing foil. Ты стоишь в море на доске, которая летит над поверхностью воды на подводном крыле, парусом ловишь ветер и едешь. Это невероятное ощущение волшебства. Я рад тому, что находятся возможности и время пробовать что-то новое и развиваться в том, что уже попробовал. Когда появятся дети, боюсь, такой лафы уже не будет. А жена часто ворчит, что со своими хобби я занял полквартиры и места уже не хватает.
Вика Тян, HR в "Лайв Тайпинг", 27 лет
- В свободное от работы время я читаю, вышиваю или гуляю. Ещё люблю фотографировать и снимать, а потом обрабатывать, монтировать то, что попало в объектив моей камеры. Иногда рисую. Помогают взглянуть на происходящее в жизни и на работе под другим углом прогулки на свежем воздухе. Говорят, что именно отсутствие природы не позволяет нам, современным людям, по-настоящему расслабиться. Возможность выехать за город на природу у меня выпадает не часто, поэтому на работу я каждый день хожу пешком через парк. Особенно это нравится в хорошую погоду. Сразу +100 к настроению, чувствую прилив сил, это помогает в работе. Почти все мои увлечения появились в моей жизни благодаря бабушке. На ночь она читала мне рассказы Михаила Пришвина, поэтому я полюбила природу и чтение. А ещё у неё были подушки в декоративных наволочках с вышитыми крестиком розами. Так я заинтересовалась вышиванием. Увлечения помогают мне отвлечься от бытовых забот. А ещё благодаря им я чуть более творчески подхожу к задачам на работе.
Наргиза Сатывалдиева, дизайнер в "Лайв Тайпинг", 22 года
- То, как я провожу своё свободное время, всегда зависит от обстоятельств, от предложений, которые поступают от друзей. Но с недавних пор я много свободного времени провожу за чтением книг. В основном это те произведения, которые не прочитала по каким-то причинам в школе. Сейчас, так сказать, навёрстываю упущенное. Вообще раньше я не особо любила чтение книг, и мне это давалось достаточно тяжело. Но со временем я поняла прелесть книг и, как бы это ни было банально, они очень хорошо переносят тебя из твоих проблем в проблемы, жизнь персонажей. Ты просто фокусируешься на событиях в книге, тем самым как-то абстрагируешься от своих дел. Мне нравится именно бумажный вариант книги, потому что приятно ощущать бумагу под пальцами, слушать шелест страниц. "Живую" книгу даже читать интереснее. А электронных штучек и на работе хватает. Ещё, когда приходит момент перезагрузиться, устраиваю грандиозную уборку в квартире. Эта хорошая привычка мне досталась от мамы. Уборка, физический труд, складывание на место того, что лежит не на своих местах хорошо влияет на моё эмоциональное состояние, перезапускает мой мозг, я перестаю думать о проблемах. В такие моменты я сама себе напоминаю Монику из сериала "Друзья" (16+). И, как гласит буддийская поговорка, чистота в доме - чистота в сознании.
Елена Ничетайлова, бренд-менеджер Gems development, 34 года
- Хочется ответить, как в меме: "Свободное - это какое?". А если серьезно, то гуляю с собакой, читаю книги и учусь. Не обходится и без домашних дел, от них никуда не деться: стирка, уборка и готовка. Мне хорошо помогают перезагрузиться прогулки на свежем воздухе, когда можно быть в моменте и наслаждаться пением птиц, листиками, облаками, травой и цветочками. Классно ощущать ветер в волосах и на коже. Моё увлечение учёбой появилось в моей жизни от желания всё успеть. В IT нельзя останавливаться в развитии. Мир вокруг диктует необходимость быть в движении, но пока только мозг и шевелится, периодически офигевая от загруза. Мне нравится такой ритм жизни и нравится возможность пробовать что-то новое. Это как тестировать гипотезу и ошибаться - больше пробуешь, ближе к результату. Но тут важно не уходить только в учёбу. Можно сколько угодно вдохновляться, но нужно и не забывать поднимать пятую точку, чтобы что-то реально сделать.
Лера Панакова, дизайнер в "Лайв Тайпинг", 21 год
- В свободное время изучаю интересные материалы (из книжек, курсов и видео) и конспектирую их в виде интеллект-карт - только так я запоминаю информацию надолго, а сам процесс их создания вдохновляет. Мне нравится заниматься йогой и растяжкой, пробую медитировать, чтобы лучше справляться с тревожностью в жизни. Ещё люблю бегать. В тёплые времена бегаю в парках и просто часто там гуляю. Так я чувствую себя ближе к природе, наполняюсь её энергией. Но это всё до работы, после работы или в выходные. Но во время рабочего дня тоже требуется перезагрузка. Здесь мне помогает гитара, особенно, когда работаю из дома. Делаю перерывы, чтобы поиграть: перебираю рандомные аккорды или играю любимые песни уже на автомате - мозг полностью отключается, а пение сильно расслабляет. После этого возвращаюсь к выполнению задач с чистой головой. Привычка играть на гитаре во время работы появилась ещё в школе, когда много времени проводила сидя за учёбой или делала первые дизайнерские проекты. Я очень люблю музыку и поп-культуру. Даже с простыми навыками игры на гитаре и пения можно легко исполнять любимые песни - это просто кайфово.
Павел Разуваев, iOS-разработчик в "Лайв Тайпинг", 32 года
- Есть банальные вещи: сериалы, кино, соцсети. Это позволяет "залипнуть" и отвлечься от реальности. Стараюсь контролировать себя, потому что это может переходить в думскроллинг (болезненное погружение в новостную ленту - прим. ред.), особенно если говорить про соцсети. Есть чуть менее банальные вещи. С раннего детства люблю хоккей и сейчас стараюсь ходить на "живые" матчи. Я уже не могу без этой игры. Хожу с друзьями, чтобы заодно и пообщаться. В студенчестве даже сам играл на любительском уровне. Ещё получаю удовольствие от игры в большой теннис. Занимался им около 14 лет, поэтому неплохо играю и сейчас. На время игры из головы выбрасываю все рабочие моменты, жизненные проблемы. Есть только корт, ракетка, мячи и соперник. Соревновательная составляющая потом помогает в жизни, потому что ты всё время стремишься выиграть и преодолеть себя. Ещё одно интересное хобби открыл для себя в 2011 году в Австрии - сноуборд. Сейчас по два раза в год катаюсь в Шерегеше. Сноуборд даёт полное ощущение свободы и всевозможности. Есть только ты, доска и шикарная природа - это очень сильно перезагружает. Помогают расслабиться и загородные поездки с друзьями. Стараемся выбирать места, где нет связи, чтобы побыть наедине с природой, собой и перестать получать бесконечный поток уведомлений. Любим поиграть с друзьями в PlayStation - не часто, но регулярно. Любимые игры FIFA и Worms. Рекомендую. Сейчас в новом офисе у нас вновь появился кикер (настольный футбол). Лет восемь назад мы с коллегами неплохо поднатаскались в этой игре и даже выигрывали городские соревнования. И вот он снова у нас есть. Чтобы сделать паузу в рабочее время и развеяться - шикарно. Плюс мы играем 2х2, что создаёт тот же самый соревновательный эффект и отличное настроение. Да и в фоновом режиме мозг продолжает работать и решать необходимые рабочие задачи - только ещё лучше. Очень важно, соблюдать тот самый work-life balance, который позволяет не терять интерес к работе.
Даже,если у вас любимая работа и вы бежите на неё так, что волосы назад, не стоит забывать об отдыхе. Кто-то расслабляется с книгой на диване, кто-то бежит на встречу приключениям - главное переключиться и отложить рабочие задачи чуть-чуть на потом. От этого будет больше пользы, чем от бесконечной гонки в решении трудовых вопросов.
Кстати, мотивация здесь тоже играет не последнюю роль, о ней писали в нашей рубрике несколько недель назад. Также напоминаем, что IT не место для интеллектуальных лентяев и здесь нужно прокачивать свои soft skills. Загляните в нашу рубрику "Войти в IT", и вы узнаете много интересного о повседневной жизни айтишников.
