Омская область оказалась на 5-м месте в рейтинге "тревожных" регионов России, судя по ответам респондентов на вопросы сервиса по управлению здоровьем. Баллами оценивалось ментальное состояние и тревожность. Чем их меньше - тем спокойнее. Самымой умиротворённой стала Самара. Тревожнее всего дела обстоят в Нижнем Новгороде и Красноярске.
Внутреннее состояние омичи охарактеризовали средним, равно как и эмоциональное напряжение. Чаще всего из равновесия выбивает работа (33 % ответов), новости (33 %) и нехватка времени на уход за собой (12 %), рассказали сотрудники сервиса Budu. Напротив, избавление от стресса омичи ищут в общении с близкими (50 %), в любимой еде (67 %) и хобби (17 %).
Из числа опрошенных только пятая часть, или 20 %, имеют опыт работы с психологом в прошлом или настоящем. Из них подавляющее большинство отметили эффективность терапии. А вот 40 % омичей считают, что ментальных проблем не существует.
Кстати, у нас есть шесть простых шагов, чтобы сохранить здоровую психику, и подкаст, где с точки зрения психологии мы разбираем ни много ни мало, а персонажей известных сказок и фильмов. Между прочим, Красавица не от большой любви осталась с Чудовищем, а Русалочка не такая уж и жертва.
