В омском эфире "Продвижения" вышел новый выпуск авторской программы Елены Ищенко "Человек худеющий" (16+). Журналист рассказывает, как избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. В новом выпуске шла речь о том, можно ли похудеть во сне.
- Спать нужно правильно, и лучше лечь до 12 часов ночи, ведь только во сне и в темноте вырабатывается ночной гормон - мелатонин. За несколько часов он способен уничтожить не менее 100 граммов жира. Утром гормон мелатонин превращается в гормон света серотонин. И чем больше его накопилось за ночь, тем больше энергии получит человек. Так что сон вполне может стать панацеей для лишнего веса. Главное, принимать его в нужное время и не ошибиться в дозировке, - говорят в эфире программы "Человек худеющий".
Ранее "Омск Здесь" также сообщал о том, что похудеть можно, если пить кофе с маслом. Но отметим, что любая диета - испытание для организма, поэтому прежде чем её начинать, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотрите свежий выпуск программы "Человек худеющий" (16+).
