В субботу традиционно мы представляем подборку новых подкастов, которые помогут вам лучше понять мир аудиоконтента. На этой неделе вышел интересный и, что самое важное, полезный подкаст о сложностях общения, в том числе у подростков. Также поговорили о том, что начать путешествовать на велосипеде никогда не поздно.
Как часто вами руководят эмоции? Почему в подростковом возрасте настроение меняется как погода? Как понять себя и удержаться на эмоциональных качелях и детям, и взрослым? Об этом поговорили в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были". С проблемой к эксперту подкаста, психологу Альфие Мячиной, обратилась 13-летняя Милана. Девочка не понимает, почему её настроение меняется по щелчку. Может нахамить родителям, а через минуту уже жалеть об этом. "Как будто кто-то вселился в меня" - отмечает подросток.
- Это классика в таком возрасте. Они не знают, что с ними происходит, но замечают эти изменения, наблюдают, что происходит что-то новое. Подростки не всегда контролируют своё эмоциональное состояние и своё поведение. Их это пугает, и больше всего пугает то, что они не могут себе это объяснить, - отмечает Альфия Мячина. - Человек-подросток и человек-ребёнок могут очень сильно отличаться. Ведь всё то, что происходит с физиологией и эмоциональной сферой, зашкаливает. <...> Эмоциональные качели у подростка могут происходить в течение часа. Да, он может проснуться в приподнятом настроении, хотя чаще в плохом, а когда случается что-то хорошее, например, позавтракал, уже жизнь стала лучше.;
Значительное влияние на состояние в подростковом возрасте оказывают гормоны, а также дефициты в организме. Чтобы определить серьёзность ситуации, в некоторых случаях лучше обратиться к специалистам.
Давно хотели отправиться в велотур? Почему бы не доехать до Владивостока? В новом эпизоде подкаста об осознанном туризме и психологии путешествий "Конюх Фёдоров" в гостях у ведущих Анны Статвы и Александры Михайловской - инженер-строитель Виктор Николаевич Санин. Он работал на стройках от Приморского края до Калининграда. Объездил множество городов России. Любит путешествия во всех его проявлениях. Летом 2024 года дедушка восьми внуков и внучек совершил велопутешествие из Омска во Владивосток. В юности занимался спортивной гимнастикой, является кандидатом в мастера спорта. Велосипед он приобрёл в 2018 году, а уже спустя шесть лет за 57 дней он преодолел 6450 километров.
- Я вообще не профессиональный велосипедист, просто однажды понял, что люблю движение. Получилось это случайно: мы купили с женой квартиру и у нас осталась определённая сумма денег. Когда мы возвращались со сделки домой, увидели магазин велосипедов. Оказалось, что у обоих никогда не было велосипеда. Так мы купили два складных прогулочных велосипеда. Начали кататься, постепенно всё больше и больше... Путешествуем мы давно, но раньше только на автомобиле. То есть понимание расстояния было, - рассказал Виктор Санин.
Как профессия инженера-строителя помогает путешествовать, как и с кем общаться в одиночном велопутешествии и как такие заезды влияют на саморазвитие, слушайте в нашем подкасте.
