Близится лето, которое покажет всё, что обычно скрыто. Открытая обувь обнажит наши стопы, и значит нужно подготовить их к "откровенному" сезону. Ранее мы рассказывали, как разминать стопы, чтобы они справились с нагрузкой, которая на них ложится. Сегодня поговорим о том, как следить за их красотой.
Ежедневная гигиена - залог и хорошего внешнего вида, и здоровья. Мойте ноги тёплой водой с мягким мылом, тщательно промывайте межпальцевые промежутки. После полностью высушивайте стопы и используйте увлажняющие кремы или лосьоны для смягчения огрубевшей кожи.
Педикюр. Регулярно подстригайте ногти по прямой линии, не закругляя углы. Аккуратно удаляйте огрубевшую кожу пемзой или пилкой для пяток. Не срезайте натоптыши и мозоли самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.
Носки и обувь. Носите хлопчатобумажные носки, которые впитывают влагу. Меняйте их ежедневно. Обувь должна быть удобной, не пережимать стопу. По возможности чередуйте обувь, давая ей проветриваться.
Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".
