Социальные сети крадут у нас время и самооценку. Долгое "зависание" в соцсетях негативно отражается на ментальном здоровье и вызывает неврозы и зависимости. Человек привыкает к социальному одобрению, выражаемому лайками и комментариями, и больше не может без него обойтись. А картинки чужой "красивой жизни" вызывают неуверенность и комплексы. Чтобы не погрязнуть в зависимости, ограничивайте время в соцсетях. В этом вам помогут мобильные приложения из нашей новой подборки.
StayFree
Прежде чем бороться с плохой привычкой, нужно разобраться, как сильно вы ей подвержены. StayFree соберёт статистику, сколько времени пользователь проводит в различных соцсетях. Затем ему будет предложено установить лимит на использование каких-либо приложений или сайтов. Если разрешённое время будет превышено, приложение отправит уведомление. Также его можно настроить так, чтобы смартфон не отвлекал во время сна или важной работы. Снижая количество времени, проведённого в соцсетях, человек развивает самоконтроль.
Скачать версию приложения на Android и iOS
BeReal
Пользователи соцсети с фотокарточками порой перебарщивают с фильтрами и масками, пытаясь придать глянца своей жизни. В противовес этому соцсеть BeReal позволяет публиковать только неотретушированные снимки. К тому же можно сделать лишь один пост в день в определённое время - когда приложение отправит вам уведомление в случайный момент. Привычных лайков, хештегов и публичных счетчиков подписчиков здесь нет, а оставлять комментарии можно только друзьям.
Скачать версию приложения на iOS
Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".
