Год назад "Омск Здесь" предложил своим читателям ловить кайдзен, перезапустив рубрику о формировании полезных привычек. Мы дали сотни советов и лайфхаков по различным тематикам: физическое развитие, экология, правильное питание, красота, здоровье, психология, финансы, отдых и туризм. О чём бы мы ни говорили - как копить деньги или быстро засыпать вечером, зачем организму клетчатка или почему лень может быть полезна, - всё это было направлено на то, чтобы вы обратили внимание на свои потребности и желания и стали бережнее к себе. Теперь же рубрика "Ловим кайдзен" готова взять длительный перерыв.
От любой регулярной работы нужно отдыхать, чтобы перезагрузиться. Отдых способствует лучшему восприятию информации и более креативному подходу к решению будущих задач. Перерывы позволяют увидеть рабочие вопросы под новым углом и приступить к ним с новыми силами.
Кроме того, у любого начинания есть конец. Например, как бы сильно вас ни захватил сюжет интересной книги, повествование закончится через определённое количество страниц. Возможно, будет грустно расставаться с этим новым миром. Зато можно будет приступить к следующей книжке и окунуться в другую реальность. И это применимо к любому делу. Не бросайте что-то на полпути, завершайте инициативу, за которую взялись. Это полезно по разным аспектам.
Доводя дело до конца, мы обретаем чувство удовлетворения проделанной работой и успешности. Это, в свою очередь, повышает самооценку и мотивирует приступить к следующим важным начинаниям. Незавершённые дела, наоборот, постоянно занимают ваши мысли, вызывая напряжение и беспокойство. Завершение дел позволяет избавиться от такого психического груза и чувствовать себя более спокойно и умиротворённо. Избавление от "хвостов" позволяет освободить ментальные ресурсы, создаётся ощущение лёгкости, свежести и готовности к новым свершениям. К нам возвращается чувство контроля над ситуацией и порядка в жизни.
Спасибо за то, что остаётесь с нами! Берегите себя!
Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".
Главное фото создано с помощью Midjourney
