Ловим кайдзен  •  29 сентября 2023, 10:01, последнее обновление 29 сентября 2023, 10:24

Ловим кайдзен: ставим реалистичные цели

Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь".

Любого результата можно достичь, если не лениться и приложить усилия! Такой посыл излучают адепты "достигаторства". Однако в реальности постановка заранее недостижимых целей вредна и не является признаком амбициозности. И дело не только в том, что цель слишком абстрактно сформулирована.

Если у человека нет ресурсов на реализацию намеченного, то, скорее всего, он даже не начнёт ничего делать. Если вы хотите за неделю прочитать все четыре тома "Войны и мира", то, не исключено, что не продвинетесь дальше третьей из 1300 страниц. И наоборот, когда цели соответствуют возможностям, появляются силы для их достижения. Одолевая по 30-40 страниц в день, вы обязательно прочитаете роман от корки до корки.

Целеполагание включает не только принятие конкретных шагов, ведущих к желаемому результату, но и понимание, откуда взять необходимые ресурсы и где их пополнять. А когда вы придёте к своей цели, уже она будет подпитывать вашу уверенность в себе и укреплять самооценку. И этот импульс даст силы двигаться дальше. Так что не витайте в облаках и оценивайте свои ресурсы адекватно.

Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".

Читайте также