От всепоглощающей боли до молчаливого принятия: почему люди переживают утрату по-разному

Чувство утраты и скорби - это глубокие личные переживания, которые могут проявляться у людей совершенно по-разному. Каждый из нас уникален, и то, как мы справляемся с потерей, зависит от многих факторов, например, от нашего характера или жизненного опыта.

Для кого-то переживание утраты - это волна эмоций, которую невозможно сдержать или как-то контролировать. В таком случае слёзы становятся способом для высвобождения накопившихся чувств. Однако есть и те, кто предпочитает замыкаться в себе. Такие люди словно пытаются скрыться от внешнего мира, чтобы никому не показывать своих чувств. Их глаза могут оставаться сухими, а лицо каменным, что порой воспринимается окружающими как безразличие к происходящему.

Существуют ли нормы того, как правильно справляться с утратой, и может ли кто-то осуждать или оценивать другого за то, как он проявляет свои эмоции? В новом выпуске "Короче, Омск" (16+) разбираемся вместе с психологом Еленой Сазоновой, можно ли скорбеть неправильно и почему осознание потери к некоторым людям приходит спустя годы после смерти близкого.

- В момент утраты человек может не испытывать грусть, так как в этот период включаются защитные механизмы организма. Однако, когда приходит осознание того, что близкого человека больше нет рядом, эмоции могут захлестнуть с двойной силой. У некоторых людей этот процесс может занять несколько месяцев, - отмечает психолог.