Высокий процент жира в организме считается предупреждающим признаком плохого здоровья. Да, жировые отложения - неотъемлемая часть тела, но когда он превышает норму, это идёт не на пользу. Согласно большинству исследований, уровень нормального уровня жира колеблется в пределах от 21 до 31 % для женщин и от 14 до 25 % для мужчин. В новом выпуске "Короче, Омск" нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажет, какими способами можно узнать, каков процент жира в организме.
- Люди порой с одинаковой массой тела, даже одного возраста и пола, могут иметь совершенно разный процент жировой ткани, - отмечает специалист.
Как определить, сколько жира есть в организме и какие методы обследования помогут эффективно оценить состояние вашего здоровья? Узнаете в видео.
В прошлых выпусках "Короче, Омск" Татьяна Притыкина рассказывала, нужно ли принимать такую биологически активную добавку, как коллаген. Почему витамин D не повышается, рассказывали здесь. Также вместе с нутрициологом разбирались, вреден ли картофель для тех, кто хочет сбросить вес.
Главное фото создано с помощью Midjourney
