В рамках спецпроекта "Омск Здесь" "Короче, Омск" (16+) продолжаем рассказывать и показывать, как привести себя в хорошую физическую форму без ущерба для здоровья.
Главный тренер оздоровительно-восстановительного центра "Адреналин-школа" Ирина Мартынова в новом выпуске даёт три упражнения, которые помогут девушкам сделать красивее линию декольте и укрепить мышцы спины. Для этого надо всего лишь отжаться, выполнить разводки и тяги. А как это правильно сделать, смотрите в нашем видеоблоге прямо сейчас. Также Ирина Мартынова расскажет, какую роль играет осанка, когда хочешь, чтобы "грудь стояла".
Много других полезных спортивных комплексов от нашего тренера можно посмотреть и изучить на YouTube-канале "Омск Здесь". Там же вы найдёте выпуски "Короче, Омск" и на другие интересные темы: от архитектуры до секса.
