тренировка

14 марта 2023, 16:44

"Все будут играть от ножа". Омский "Авангард" провёл открытую тренировку

Перед новым раундом плей-офф ястребы встретились с болельщиками и журналистами.

13 марта 2023, 12:10

"Авангард" проведёт открытую тренировку для болельщиков

Как игроки готовятся ко второму ранду плей-офф Кубка Гагарина, омичи смогут увидеть уже завтра.

24 октября 2022, 14:07

Топ-12 упражнений на уличных тренажёрах

Рассказываем, как правильно использовать уличные тренажёры, которые стоят в парках и скверах нашего города. •

5 августа 2022, 17:34

"Всё будет не так просто". Омские баскетболистки готовятся к новому сезону

Баскетболистки омского "Нефтяника" сыграют против игроков сборной России.

12 июля 2022, 17:07

Омичей приглашают сыграть с "Авангардом"

Омский хоккейный клуб приглашает на открытую тренировку "Авангарда".

13 июня 2022, 14:05

Как тренироваться после операции?

Если вы восстанавливаетесь после операции или переносите острую фазу хронического заболевания, не обязательно отказываться от физических нагрузок. •

4 апреля 2022, 16:13

Топ-4 упражнений, которые пробудят от зимней спячки

Рассказываем, как комфортно войти в тренировочный процесс после длительного зимнего отдыха. •

28 марта 2022, 16:16

Как создать свой мини-спортзал дома

Рассказываем о плюсах и минусах онлайн-тренировок и программ в записи, а также разбираемся, что нужно для создания домашнего мини-спортзала. •

20 сентября 2021, 16:02

А с потом выйдет? Как правильно пить во время и после тренировки

Пьём с умом: разбираемся, что и когда употреблять с пользой для здоровья. •

2 сентября 2021, 16:05

Не туда батон пойдёт! Что съесть после тренировки

Профессиональный тренер рассказывает, как питаться при активных физических занятиях. •

26 августа 2021, 16:05

Как тренироваться в жару

При занятиях спортом в жаркую погоду необходимо соблюдать несколько правил. •

18 июля 2021, 18:15

"Я котик". Топ-5 упражнений в йоге, которые стоит попробовать

Опытный тренер по йоге поделился упражнениями и советами для новичков и рассказал, как йога может вывести человека из конфликта без стресса. •

31 мая 2021, 10:00

Меняем жизнь за один день. #66 Тренируем мозг

Сегодня мы уже не те, что вчера. Мы верим, что с каждым днём можем стать лучше. Изменения - это круто: давайте идти к лучшей версии себя вместе. В рубрике "Омск Здесь" - простые советы, чтобы легко изменить свою жизнь.

22 марта 2021, 16:07

Затягиваем живот без операций! Как убрать диастаз

Как работать на пресс, если у вас диастаз, рассказывает спортивный тренер. •

12 марта 2021, 10:45

Омская спортсменка поделилась секретом успеха

Участница сборной Омской области по плаванию Наталия Романовская рассказала "Омск Здесь", как ей удаётся добиваться побед и совмещать насыщенный график тренировок с учёбой в вузе и личной жизнью. •

#тренировка