Несмотря на некоторые минусы окружающей среды (грязь на тротуарах, появившиеся из-под снега "сюрпризы" от собак), весна - это всё же прекрасное время, чтобы сбросить груз рабочих будней и порадовать своего внутреннего ребёнка. Один из самых простых и доступных способов - попрыгать по лужам. Этот нехитрый процесс стимулирует выработку гормонов счастья (эндорфинов). Именно он помогает бороться с усталостью, тревожностью, весенней хандрой.
Кроме этого, пробежки по лужам - отличный способ физической активности. Такие прыжки тренируют координацию, баланс, укрепляют мышцы спины и ног. Особенно такая активность полезна тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Полезен такой весенний досуг и для иммунитета. Прогулки даже в пасмурную погоду закаляют организм.
Детская забава даёт возможность взрослым почувствовать себя свободными и отвлечься от рутины.
Прыгая по лужам, можно заметить красоту в мелочах: отражения неба в воде, солнечные блики, ветки деревьев, причудливо кружащиеся в потоке ручьёв. Кстати, такие "кораблики" можно запускать и самим - подойдут любые легкие предметы.
Такой досуг помогает развивать креативность и позитивное мышление. Ведь это непривычное для взрослых занятие - прыгать по лужам. Именно поэтому оно даёт возможность нашему сознанию взглянуть на мир под другим углом и может вдохновить на новые идеи, подсказать нестандартное решение сложной рабочей задачи.
Достаньте резиновые сапоги, наденьте вещи, которые не жалко испачкать. Если у вас есть вейдерсы (водонепроницаемый полукомбинезон для рыбаков - прим.ред.), то это отличный вариант. Но можно обойтись и без всего этого: простых кроссовок, штанов и куртки тоже может быть достаточно - главное настроение. Если вы всё же боитесь простыть, то возьмите с собой сменные сухие носки и обувь. Прыгать по лужам - это напоминание о том, что счастье часто кроется в самых простых вещах.
