Йога-марафон (12+) пройдёт в Омске. Всех желающих приглашают познакомиться с разными направлениями практики йоги, медитацией, упражнениями на гибкость и выносливость. Возраст и физическая подготовка значения не имеют. Все, кто придёт на занятие, могут поучаствовать в установлении рекорда по самой массовой одновременной медитации.
Мероприятие организуют в рамках Международного фестиваля йоги. Занятие в Омске состоится 23 июня. В 11:00 для этого будет открыт стадион "Динамо", расположенный по адресу: ул. Интернациональная, 4. Занятие будет длиться несколько часов.
- Цели у нашего марафона остаются неизменными - это пропаганда здорового образа жизни и приобщение к регулярным занятиям физической культурой через йога-практики, которые дарят заряд бодрости и хорошее настроение, - пояснили организаторы.
Июньский йога-марафон проходит в Омске ежегодно. Помимо этого в летний сезон омичи имеют возможность осваивать асаны под руководством тренеров каждую субботу (при условиях хорошей погоды) в парке "Зелёный остров". Занятия проходят в двух группах: с 09:00 до 10:30 (сбор на поляне у верёвочного парка) и с 10:00 до 11:30 (сбор у "Чайной юрты").
Наш корреспондент ранее побывал на одном из занятий йогой под открытым небом. О возможностях, противопоказаниях и тех чудесах, которые приписывают данному виду физической нагрузки, можно прочесть на нашем сайте в интервью с основателем популярной в Омске йога-студии.
Международный день йоги с 2014 года отмечается 21 июня. Дата выбрана неслучайно. Это день летнего солнцестояния - начало астрономического лета в Северном полушарии и астрономической зимы в Южном. Поэтому 21 июня имеет особое сакральное значение для многих народов мира.
Кстати, кроме йоги в омских парках в выходные совершенно бесплатно под руководством тренеров можно позаниматься воркаутом, стретчингом, скандинавской ходьбой и даже освоить воздушную гимнастику.
Изображения созданы с помощью Midjourney
