Каждую субботу мы представляем подборку новых подкастов, которые помогут лучше ориентироваться в мире аудиоконтента. В этом выпуске вы сможете ознакомиться с увлекательными, а главное, познавательными темами, которые обсуждались на этой неделе.
Подкаст "Мы такими не были" (16+) рассказывает об особенностях подросткового возраста - самом сложном и самом интересном периоде в жизни человека. В каждом выпуске подробно обсуждаются ключевые аспекты пубертатного периода: страхи, которые одолевают подростков в процессе сепарации, агрессия и аутоагрессия, характерные для этого возраста, а также вопросы помощи в выборе профессии и развития полезных навыков. Но самое важное - это то, как найти общий язык со своим взрослеющим ребёнком.
Жизненные цели - это значимые ориентиры, которые определяют направление нашей жизни и придают ей смысл. Они могут касаться различных аспектов: карьеры, образования, личных отношений, здоровья, саморазвития и общественной деятельности. Определение целей помогает формировать планы и мотивацию для достижения желаемого. В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" - история Никиты, 15-летнего подростка. Молодой человек задаётся вопросами: зачем нужно ставить цели и мотивировать себя? В этом эпизоде журналист Александра Михайловская и психолог Альфия Мячина ответят на эти вопросы.
Некоторые подростки могут воспринимать выбор жизненных целей как источник страдания и стресса. В этом возрасте, когда внутри них происходит множество изменений, осознание необходимости планирования и стремления к долгосрочным достижениям может вызывать тревогу. Однако отсутствие ориентиров и целей может привести к чувству неопределённости и внутреннему конфликту с возрастом, когда они начинают задаваться более глубокими вопросами о смысле своих действий и будущем.
- Вопросы смысла и бессмысленности жизни тяжелы. Они экзистенциальные, и их тяжело и здорово думать и переживать. Сейчас у Никиты больше возможностей не выбирать какие-то ответственные сферы, потому что многие потребности закрывают его родители. Но в какой-то момент это прекратится, и потом ему придётся обеспечивать себя жильём, одеждой и иметь определённый социальный статус. И их тоже можно делать в удовольствие, не обязательно относиться к плану как к страданиям, - рассказывает психолог Альфия Мячина.
В ходе беседы вы узнаете, к чему может привести отсутствие у подростка навыков самостоятельности. Также ведущие обсудят, почему важно иметь цели в жизни и как понять, что они действительно ваши. Кроме того, они рассмотрят инструменты, которые помогут подросткам достичь желаемых результатов.
А новый выпуск подкаста "Конюх Фёдоров" (16+) обязательно вдохновит тех, кто думает, что начинать бегать уже поздно. Ведь этот сезон посвящён теме "Путешествие как преодоление себя". Гости делятся своими впечатлениями о физических и моральных испытаниях, которые им пришлось преодолеть на пути к исследованию мира. Они также размышляют о том, как эти трудности меняют человека.
В этом выпуске кандидат географических наук, travel-коуч Анна Статва и Александра Михайловская приглашают специалиста в области ИТ Юрия Попова. Он делится своим опытом и впечатлениями о многочисленных путешествиях, которые объединяет одно - стремление к новым открытиям.
Последние пять лет Юрий увлекается трейлраннингом. Это спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнований. Она сочетает в себе элементы кросса и горного бега. Для трейлраннинга часто выбирают холмы и горы, где перепад высот может достигать более тысячи метров. Также для пробежек подходят пустыни и густые леса. В городских условиях для трейлраннинга подходят тротуары, набережные и парки.
Это увлечение позволяет гостю студии не только поддерживать отличную физическую форму, но и открывать для себя новые красивые места на планете. Как простой спор может привести к большим и трудным путешествиям? Как увидеть больше интересного за короткий отпуск и как бежать 6-7 часов по горной местности, несмотря на перелом? Что такое горизонтальный дождь, ночной забег и на что способна сила преодоления - узнаете в подкасте.
- Если брать в общих чертах, то получается интересное сочетание. Трейлы проходят обычно по очень красивым местам, организаторы стараются их проводить там, где людям будет интересно. Для меня трейл - это быстрый скоростной поход, экспресс-выжимка, - отмечает Юрий Попов.
Фото созданы с помощью нейросети "Шедеврум"
