С 5 октября мы запускаем второй сезон подкаст-студии "Да будет talk". Вместе с вами мы снова будем доезжать до работы, готовить ужин и прибирать квартиру, наполняя ваши "рутины" новым интересным содержанием. Наши журналисты продолжат вместе с экспертами разбираться в темах, которые актуальны сегодня и всегда. Это вопросы, касающиеся здоровья, сексуальной жизни, психологии, работы, отдыха и путешествий. В новом сезоне мы предложим вам ещё одну важную тему - воспитание детей и их адаптация к взрослой жизни в современном обществе.
Как научиться вести экологичный образ жизни? Что мешает человеку избавиться от страхов? Когда нужно говорить о сексе? Как путешествовать с умом? Как воспитывать тик-токера? Вы не только узнаете ответы на эти вопросы, но, возможно, измените некоторые свои представления и привычки.
Мы можем с уверенностью сказать, что подкаст "Ой, не туда" (16+) приучил омичей сортировать мусор и бережнее относиться к природе. Первый сезон подкаста - это сборник историй абсолютно разных людей, которых объединяет любовь к нашей планете. В каждом выпуске можно найти что-то новое и полезное для себя: от базовых принципов сортировки отходов до способов уменьшения углеродного следа. И если вы ещё не слушали его, обязательно переходите по ссылке ниже.
- Говорить о проблемах экологии сегодня важно и нужно. Весь мир, каждая страна и каждый отдельный человек зависим от состояния планеты. В природе всё удивительным образом связано между собой. Например, кислоты, которые образуются в опавших листьях, через грунтовые воды попадают в мировой океан и стимулируют размножение планктона - главное звено пищевой цепи для морских обитателей. Поэтому каждое наше действие имеет значение, и нужно понимать, что мы в ответе за нашу планету, - рассказала автор подкаста Анастасия Евдокимова. - В новом сезоне будет много классных гостей: волонтёры, которые убирали Арктику, сортировщики отходов, океанологи. Пример этих людей точно вдохновит на экологические подвиги.
Если 10 лет назад науке было известно около 300 фобий, то сегодня их количество в жизни современного человека перевалило за 1000. Так что разобраться в этой теме за один сезон ну никак нельзя. Экспертами в подкасте "Ой, страшно!" (16+) по-прежнему выступают практикующие психологи и психотерапевты, которые не только помогут разобраться, откуда у страха корни растут, но и расскажут, как его победить.
Страхи мешают нам жить полноценной жизнью. Так, например, непреодолимая боязнь предстоящего полёта - аэрофобия - лишает человека возможности путешествовать, получать новые впечатления и эмоции.
- В прошлом сезоне мы говорили также о детских страхах, боязни уколов и прививок, панической боязни змей и других экзотических для нашей местности животных, а также современных фобиях, таких как страх остаться без телефона. Современный человек уже не мыслит своей жизни без гаджетов. В каждом конкретном случае психологи и психотерапевты объясняют причины возникновения фобий, дают рекомендации, как побороть приступ панической атаки - непременного спутника всех тревожных состояний и расстройств, - поделилась автор подкаста Светлана Подберезняя. - В новом сезоне мы расширим перечень тем. Будем бороться с финансовыми страхами, узнаем, на чём основана боязнь одиночества, стоит ли бояться порчи и сглаза, как противостоять энергетическому вампиру, особенно если это ваш начальник, а также научимся правильно реагировать на критику, не бояться осуждения и позволим себе быть счастливыми.
Несмотря на сложную ситуацию в мире и то, что сезон отпусков уже позади, путешествовать можно и нужно в любое время. Это мы вам будем доказывать в подкасте об осознанном туризме "Конюх Федоров" (6+). Второй сезон посвящён теме психологии путешествий.
Журналист Александра Михайловская и travel-коуч, основатель компании Feel-travel Анна Статва разбираются в типах путешественников, в мотивах, по которым люди выбирают тот или иной вид отдыха, выясняют, почему путешествие - это всегда стресс, когда возникает зависимость от путешествий, что толкает людей на одиночное путешествие. Вы узнаете, когда туризм - это терапия, что такое путь Кэмбэла, в чём опасность понятия "отпуск на отдых", как создать своё идеальное путешествие и куда отправиться, чтобы сохранить отношения с партнёром. В первом выпуске нового сезона подкастов об осознанном туризме "Конюх Фёдоров" (6+) разбираем тему "Типы путешественников".
- Выпуски по-прежнему будут посвящены актуальной сегодня теме путешествий, однако их акцент сместится в самую слабо исследованную в этом вопросе область - психологию. Мы будем говорить о типологии путешественников, рассматривать их психологические портреты и стратегии. Изучать мотивы тех, кто отправляется в путь, рассматривать, как трансформируется человек в процессе поездки. Затронем непростую тему зависимости от путешествий и раскроем способы избавления от неё, откроем секрет, почему путешествие - это всегда стресс и как его минимизировать, - рассказала Анна Статва. - Прослушав подкасты, вы узнаете, как создать своё идеальное путешествие и как использовать поездку для укрепления взаимоотношений. Как готовиться к путешествию и что делать после его завершения, чтобы оно было максимально эффективным для вашего личностного роста? В чём отличие отпуска от отдыха и отдыха от путешествия? Если путешествия играют для вас немаловажную роль, если вы современный человек, стремитесь к собственному развитию и улучшению качества жизни, тогда этот подкаст точно для вас.
Порой сама жизнь диктует нам темы подкастов. В новом сезоне мы предлагаем поговорить о сложном и самом интересном периоде жизни человека - подростковом возрасте. Подкаст "Мы такими не были!" (12+) разберёт вопросы пубертатного периода: какие страхи одолевают подростков, когда происходит сепарация, что такое агрессия и аутоагрессия в этом возрасте, как помочь ребёнку выбрать профессию и какие навыки полезно развивать подросткам. А самое главное - как найти общий язык со своим ребёнком, который становится взрослым. В первом выпуске автор подкаста, мама подростка, Александра Михайловская, и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина расскажут, что нужно знать о сепарации ребёнка от родителей. В подкастах речь пойдёт об отношении подростков к своей внешности, агрессии и аутоагрессии, об отношении к деньгам и труду, о выборе профессии и развитии полезных навыков для взрослой жизни.
- Я - мама 14-летней дочери. Чудесный подростковый возраст мы проживаем вместе. Слушая истории дочери из школы, посещая родительские собрания, сталкиваясь с новыми проявлениями личности дома, наблюдая отношение к подросткам в транспорте и магазинах, я вижу часто несправедливое отношение к ним со стороны взрослых. Иногда родители действительно не готовы к новым отношениям с растущим ребёнком, часто не задумываясь об особенностях этого периода. Цель нашего подкаста - внести ясность в вопросы, неизбежно возникающие в период полового созревания, благодаря осознанию превратить проблемы в возможности, наладить коммуникацию взрослых и подростков, чтобы противостояние превратилось в сотрудничество, - рассказала Александра Михайловская.
Чтобы узнать, что было в первом сезоне - его нужно послушать, говорит автор подкаста "Поперёк горла" (18+) Соня Стрекоза. И правда, такое лучше один раз услышать. В новом сезоне - ещё больше пикантных тем, которые не боятся обсуждать публично. Соня не только говорит о них вслух, но и обсуждает эти вопросы вместе с психологами, сексологами и блогерами.
- Не хочу говорить пафосных речей о необходимости полового воспитания, об этом итак трубят на каждом углу. Просто напоминаю: многие люди узнают, что во время менструации беременность возможна уже после того, как эта самая беременность происходит. Разве нужно ещё что-то говорить, чтобы доказать, что тема сексуального просвещения важна? К тому же в Омске таких проектов больше нет. Ну как минимум я с ними не знакома. И это круто, - поделилась Соня Стрекоза.
В новых выпусках подкаста "Вне себя" (16+) вы узнаете, как современному человеку можно приучить себя вести здоровый образ жизни. Как правильно питаться, тренироваться и на что обращать внимание прежде всего женщинам, будем говорить с Марией Белышевой. В первом сезоне вместе с Александрой Михайловской они поднимали тему здоровья - телесного и психического. В своих беседах они разбирались, почему девушки хотят изменить свою внешность, почему многие девушки сегодня не хотят выходить замуж, что делать, если ничего не хочется, и многое другое.
- Второй сезон подкаста о психологии "Вне себя" будет посвящён теме женского здоровья. Будем разбираться, как психологическое состояние влияет на физическое, что такое здоровая стройность и как ежедневно небольшими усилиями закладывать фундамент здоровой старости, - рассказала Александра Михайловская.
Подкаст-студия "Да будет talk" будет публиковать новые выпуски три раза в неделю - по вторникам, четвергам и воскресеньям. Завтра, 5 октября, новый сезон запустит подкаст Александры Михайловской "Мы такими не были", после чего эстафету в четверг перехватит Анастасия Евдокимова, которая расскажет о проекте "Чистая Арктика". Её гостем станет Самат Муканов. Волонтёр отправился на север Красноярского края, чтобы принять участие в масштабном проекте по очистке удалённых территорий. О типах путешественников в подкасте "Конюх Фёдоров" мы будем рассуждать в воскресенье.
