Благотворительный фонд "Обнимая небо" сегодня, 17 июля, дал старт проекту "Спорт ради жизни". Его главная цель - вернуть физическую активность в жизнь людей, прошедших длительное и сложное лечение онкологических заболеваний.
- Мы работаем не только с паллиативными пациентами, но и с теми, кто имеет потенциально угрожающие диагнозы, приводящие к паллиативу. В Омске большая группа людей с онкозаболеваниями, которая может прийти к паллиативной стадии. Проект "Спорт ради жизни" больше не про реабилитацию, а про то, чтобы помочь людям и рассказать, что после лечения онкологии есть жизнь и одна должна быть активной, - пояснила на пресс-конференции директор "Обнимая небо" Наталья Налимова. - Эта жизнь вполне может быть спортивной - просто люди не знают, с чего начать и что делать. Очень много страхов у пациентов. Само слово "рак" вгонят в это состояние, а если человек болеет, прошёл сложное, тяжёлое лечение, у него возникает вопрос: "А что можно потом? Можно ли заниматься физкультурой, спортом, как это делать?" Вокруг много мифов и страхов. Наш проект направлен на то, чтобы рассказать и показать людям, имеющим онкологический диагноз, находящимся в ремиссии, то, что под присмотром специалистов, профессионалов всё возможно.
К участникам проекта подойдут комплексно. С ними будет работать врач, психолог и два тренера, которые имеют опыт реабилитации и тренировки людей, прошедших лечение онкологии.
- В первую очередь надо проанализировать состояние людей, которые придут в проект. Необходимо собрать данные, анамнез, рекомендации врачей. Также со своей стороны на консультации с каждым участником я оценю его физиологическое и психологическое состояние. Я не лезу в медицину, тут работают специалисты очень высокого уровня. Собрав и проанализировав все данные, я для каждого участника подберу индивидуальную программу тренировок. Вместе мы определимся, с чего стоит начать. Наша задача - завести человека в позитив, а не в страх. Мы должны помочь разбудить внутренние ресурсы организма. Это очень важно в данной ситуации, и немаловажно, чтобы у человека была цель, мотивация. Если мы поможем обозначить эту цель, человек поверит, поймёт, увидит свои первые результаты, то он будет чувствовать себя значительно лучше. У него как минимум. Глаза начнут гореть, - уверена мастер-тренер, автор тренировочных и восстановительных программ, основатель спортивного центра "Адреналин" Ирина Мартынова.
Специалистам предстоит отобрать всего 40 человек для участия в проекте. Люди, прошедшие лечение онкозаболевания и находящиеся в ремиссии, могут написать в группу фонда в "ВКонтакте", что хотят принять участие в проекте "Спорт ради жизни" или сразу оставить заявку в телеграм-чате проекта. Затем потенциальный участник получит дальнейшие инструкции: необходимо будет предоставить пакет документов. Основываясь на полученных медицинских данных, врач фонда решит, может человек участвовать в проекте или нет.
- Плюс к этому будет вестись работа психолога с пациентом, потому что у кого-то после лечения отсутствуют некоторые органы и люди стесняются этого. Особенно актуально для женщин, им тяжело морально пойти в бассейн, зал - это нужно прорабатывать с психологом. Просто так прийти на тренировку и сказать "потренируйте меня" - не получится. Мы делаем с умом, правильно и с сопровождением специалистов, чтобы была адекватная нагрузка, - отметила Наталья Налимова.
Проект рассчитан на полгода. До 31 марта участники могут заниматься гимнастикой цигун, плаванием и/или фитнесом под руководством наставников. Заявки на участие принимаются до 31 июля. Уже 1 августа Ирина Мартынова в своём центре проведёт необходимые замеры, проведёт консультации с участниками и определится с программами тренировок. В финале проекта специалисты проведут контрольные замеры, чтобы посмотреть динамику и результат регулярных тренировок. Отметим, что всего в Омске 52 тысячи человек с онкозаболеваниями.
- Оказать всем помощь в рамках проекта, к сожалению, невозможно. Я думаю, наша задача - максимально проинформировать, дать понять, что у людей с данным заболеванием есть жизнь и она должна быть полноценной. Её нужно прожить красиво и в меру того, как они планируют и хотят для себя. Дать понять, что есть люди, которые готовы поддержать, дать возможность поверить в себя, начать двигаться дальше. Сейчас в проект попадут те, кто готов сделать этот первый шаг. Те, кто пока сомневаются, должны увидеть результат и решить для себя, насколько им это необходимо, - подчеркнула Ирина Мартынова.
По словам руководителя фонда, задача проекта ещё и в том, чтобы поднять дух людей, которые имеют это заболевание. Она надеется, что участники станут амбассадорами среди онкосообществ города, что они будут рассказывать о тренировочном процессе, о том, с какими трудностями столкнулись и как нашли пути их преодоления, о результате проделанной работы.
Специалисты отмечают, что период адаптации к тренировочному процессу у людей, находящихся в ремиссии после лечения онкозаболевания, в среднем длится две недели.
- Если честно, многое зависит от внутреннего настроя человека. Важно, чтобы человек не опускал руки, решился сделать что-то для себя и захотел жить дальше, несмотря ни на что. У всех эффект идёт с разной скоростью. Если человек регулярно ходит на тренировки, но комфортно становится уже на второй неделе. У многих на старте присутствует внутренний страх: что-то не получится, заболит, станет плохо и так далее, да и просто неуверенность в себе и своих силах. При правильно подобранной нагрузке это состояние уходит. И тогда уже человек начинает забывать о том, чего боялся. Уже появляется блеск в глазах, уверенность в действиях, в походке. Для тех, кто будет ходить регулярно, полгода - шикарный срок, чтобы увидеть положительный результат. За это время можно обрести хорошие ресурсы для организма, - считает тренер с 40-летним стажем.
По словам участников конференции, спорт не должен быть ради спорта - он ради жизни. Если подбирать правильную нагрузку, то жить можно полноценно. Этот проект не только про физически здоровое и красивое тело, но и про внутреннее состояние. Как горит Ирина Мартынова, чтобы "сохранить здравый ум и рассудок до глубокой старости и своих последних дней. Чтобы мочь за собой ухаживать, мочь обслуживать себя, любить, двигаться, понимать, кто рядом с тобой, делать что-то своими руками".
- Я хочу, чтобы большинство наших пациентов с онкозаболеваниями увидели на примере реальных людей, что заниматься спортом возможно. Достигать спортивных результатов, улучшать своё здоровье и вообще вести активный образ жизни - это реально. Для этого есть и специалисты, и специализированные центры, и поддержка квалифицированных специалистов. Просто надо захотеть прийти и сделать. Ещё мы надеемся, что многие спортивные центры поменяют свой взгляд на людей с инвалидностью, тяжёлым заболеванием и посмотрят в их сторону. Спорт высоких достижений - хорошо, но мы за физкультуру, а значит здоровье для всех людей, - резюмировала Наталья Налимова.
