Перекусить или дождаться обеда?
Здоровье  •  СИ «Омск Здесь» 10 ноября 2022, 16:03  •  печать

Перекусить или дождаться обеда?

Один из самых популярных предметов споров среди последователей ЗОЖа по всему миру - перекусы.

Юбилейный, 350-й выпуск "Короче, Омск" посвящён правильному питанию. Если вы придерживаетесь его принципов, то знаете, как важны перекусы. Однако неправильно выбранные продукты для перекуса могут быстро свести все усилия к нулю. Нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажет, почему важно есть не меньше трёх раз в день и чему отдать предпочтение между основными приёмами пищи.

- Завтрак, обед и ужин - это всё замечательно, так и оставляем. Но здоровые перекусы не возбраняются. Неслучайно придуман второй завтра и существует полдник, - отмечает эксперт.

Чем полезны перекусы и почему стоит отказаться от йогуртов во время полдника, узнаете в видео.

Читайте также

Комментарии
Добавить свой