Самоизоляция у многих работников уже плавно перетекла в сезон отпусков, который теперь мало чем отличается от предыдущего периода. За границу пока не вылететь, а поездки на отечественные курорты будут "с препятствиями": прежде чем искупаться в море, нужно провести две недели в обсервации. По этим причинам летние отпуска большинство россиян проведёт дома, со всей семьей.
Врач-психотерапевт Марк Гринберг рассказал, как необходимо себя настроить, чтобы действительно отдохнуть. Во-первых, у каждого члена семьи должно быть личное пространство и время, которое он будет использовать так, как хочет. Во-вторых, принять факт того, что отпуск будет проходить в домашних условиях, не предъявлять к нему завышенных ожиданий и, в-третьих, получать удовольствие от простых вещей: прогулок, приготовления пищи и общения с близкими.
В следующих выпусках "Короче, Омск", посвящённых психологии, Марк Гринберг расскажет о созависимых отношениях, их признаках и жизни с зависимым человеком.
