Ловим кайдзен: чистим свою речь

Многие филологи говорят, что в языке нет ничего лишнего и за появлением любого слова стоит какая-то идея. Слова, которые очень часто появляются в нашей речи, становятся паразитами. Если увлекаться их использованием, то слова-паразиты начинают обеднять наш язык, делать его менее выразительным.

Прежде чем начать борьбу с мусором в речи, надо её проанализировать: выявить эти слова и понять, при каких обстоятельствах вы используете их чаще. Запишите своё выступление перед аудиторией, диалог с коллегами, другом, монолог на диктофон. В спокойной обстановке прослушайте запись и определите, какие именно слова-паразиты вы используете, зачем они вам нужны и при каких обстоятельствах вам легче говорить с ними.

Причины использования словесного мусора могут быть разные:

• спешка и ограниченное время,
• медленно формулируете мысль и паузу заменяете словом-паразитом,
• волнение,
• думаете о чём-то другом во время разговора,
• бедный словарный запас.

Совет для тех, кто часто выступает перед аудиторией, - готовьтесь заранее к своему выступлению. Это поможет вам концентрировать внимание на важных фактах и не уходить в дебри размышлений. Соответственно, слова-паразиты будут не нужны.

Во время разговоров, выступлений, любого говорения делайте паузу в момент, когда эмоции берут верх и хочется сказать слово-паразит. Пауза даст вам время подумать над тем, что вы произнесёте дальше, и сделает речь более выразительной. Пауза во время разговора даёт время вашему собеседнику, слушателю подумать над сказанным вами ранее. Пауза - один из лучших способов избавиться от слов-паразитов.

Попросите друзей помочь избавиться от надоевших словечек. Они могут останавливать вас каждый раз, когда вы используете слово-паразит. Это особенно помогает, когда вы сами уже не замечаете ненужных слов в своей речи.

Можнозаключить пари с другом, коллегой: за каждое слово-паразит, сказанное вами, платите ему, например, 10 рублей. Если такая небольшая сумма для вас не мотиватор, то повысьте ставки до той, которую жалко будет отдавать. Чтобы не отдавать всю зарплату, вы быстрее научитесь контролировать свою речь.

Чтобы обогатить свой словарный запас и легко находить литературные синонимы словам-паразитам, читайте книги. А затем пересказывайте вслух то, что прочитали. Это ещё одна хорошая тренировка для красивой, плавной речи. Можете делать это перед зеркалом или пересказывать тому, кто рядом и готов слушать. Такие тренировки можно записывать на диктофон, чтобы отслеживать прогресс.

Придумайте аналоги для слов, от которых хотите избавиться. Например, вместо "блин" используйте: я разочарован, огорчён, обидно и так далее. Но есть слова, которые сложно заменить, например "короче". В таком случае лучше сделать паузу, настроиться на дальнейшую беседу и продолжить.

За один-два дня избавиться от мусора в речи не получится, и это нормально. Для этого нужно время и тренировка, на первых этапах постоянная концентрация внимания на том, что вы говорите. Но не забывайте отдыхать и иногда давать волю своим словам-паразитам. Постоянная концентрация и мысли о том, что и как сказать, может привести к тому, что вы будете просто молчать.

Напомним, что с января стартовали бесплатные мастер-классы по ораторской речи, подключиться к которым омичам можно онлайн.

Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".

Главное фото создано с помощью Midjourney