Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь".
Каждый день нам нужны помощники для соблюдения гигиены и сохранения красоты. Но им нужна ответная забота. На регулярно используемых расчёсках и мочалках скапливается грязь, остатки кожного сала и косметических средств, пыль, бактерии, поэтому их нужно периодически мыть и менять. Сегодня расскажем, как ухаживать за предметами, ухаживающими за нашей внешностью.
Расчёски требуется мыть раз в неделю и менять раз в год. Сначала удалите скопившиеся между зубчиками волосы. Опустите расчёску в раствор мыла или шампуня на несколько минут. Пластиковые инструменты можно подержать подольше, деревянные и металлические, наоборот, поменьше. Затем промойте зубчики или щетину в густой пене, в конце тщательно сполосните чистой водой. Белый налёт, образующийся из-за смешения кожного жира с пылью, удаляется спиртовым раствором.
Мочалки для тела нужно ополаскивать чистой горячей водой после каждого применения. Затем её необходимо аккуратно отжать и полностью высушить, но не на нагретой поверхности. Раз в неделю нужна дезинфекция - кипячение в течение нескольких минут или замачивание в смеси уксуса и воды в пропорции 1:1. Мочалки из натуральных материалов используют не дольше шести месяцев, из синтетики - шесть-восемь месяцев.
Зубные щётки промывайте под проточной водой до и после каждого использования. На щетинках не должна остаться зубная паста, которая может стать средой для размножения бактерий. Затем щётку нужно высушить и убрать на хранение в вертикальном положении. Нельзя оставлять мокрые щётки в футлярах. Кроме того, инструменты гигиены каждого члена семьи должны храниться отдельно друг от друга. Менять щётки нужно каждые три месяца, а как избавиться от них без вреда природе - читайте здесь.
Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".
Главное фото создано с помощью Midjourney
