Крещение: как избежать ошибок на пути к обряду погружения в иордань

В ближайшее воскресенье, 19 января, омичи отметят Крещение Господне. В канун праздника те, кто чтит православные обычаи, совершают погружение в прорубь, чтобы очиститься от грехов прошлого года и укрепить здоровье. Однако следует помнить, что сам обряд является довольно экстремальным.

Погружение в прорубь для неподготовленного организма может обернуться рядом проблем, таким как гипотермия, шок или судороги. Однако у нас ещё есть несколько дней, чтобы адаптироваться к прохладной воде, укрепить иммунную систему и сделать своё тело более устойчивым к стрессу.

В новом выпуске "Короче, Омск" заместитель главного врача по медицинской части МСЧ № 4 Татьяна Смирнова расскажет, как заранее подготовиться к погружению и кому окунаться в холодную воду категорически запрещено и есть ли альтернатива для тех, кто не может нырнуть в ледяную воду по состоянию здоровья.

- Если у человека есть заболевания сердечно-сосудистой системы или бронхо-лёгочные заболевания, то даже кратковременное воздействие холодных температур может повысить давление или спровоцировать судороги. Многие люди уверены, что здоровы, но на самом деле они не обследованы должным образом. Они не проходили диспансеризацию и не обращались к врачу, хотя, возможно, у них есть проблемы со здоровьем. Поэтому перед погружением нужно быть уверенным, что ты на все 100 % здоров,- отметила Татьяна Смирнова.