Перед Новым годом, многие начинают подводить итоги, оценивать свой успех и вспоминают положительные моменты, которые принёс год уходящий. Этот своеобразный ритуал также нацелен помочь выявить ошибки и проблемы. Во многих случаях эта практика позволяет более осознанно взглянуть на прошедший период и использовать полученные знания для улучшения своей жизни в будущем.
Однако не всем по нраву такой ритуал, другие вообще испытывают стресс только об одной мысли об этом. Подведение итогов не всегда помогает создать позитивный настрой на будущее, а в некоторых случаях даже демотивирует на достижение новых целей. В новом выпуске "Короче, Омск" (16+) разбираемся вместе с психологом Еленой Сазоновой, кому можно подводить итоги и как реагировать на успехи других.
- Чтобы подводить итоги в конце года, в самом начале нужно ставить перед собой какие-то цели. Например, мы можем оценить свою профессиональную деятельность. Некоторые предпочитают вести дневники успеха, куда записывают только положительные моменты, - отметила психолог.
В прошлом выпуске "Короче, Омск" Елена Сазонова рассказывала, в каких случаях психологу требуется собственный психолог.
