Белки являются основными строительными блоками всех тканей человеческого организма. Они участвуют в обменных процессах и отвечают за правильное функционирование всего организма человека. В новом выпуске "Короче, Омск" нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажет, сколько граммов белка в день требуется, чтобы быть здоровым и красивым, и из каких продуктов можно получить легкоусвояемый белок.
- В животном белке содержатся все полноценные аминокислоты, которые необходимы человеку, - отметила Татьяна Притыкина.
Есть ли разница между животным белком и растительным и какой лучше выбрать, узнаете в видео.
Главное фото создано с помощью Midjourney
