К сожалению, токсичные личности встречаются в разных сферах нашей жизни - от близкого окружения до рабочих отношений. Такие люди могут нанести серьёзный ущерб нашему психологическому здоровью и благополучию. Они могут быть критичными, манипулятивными, эгоцентричными и неспособными к сочувствию. Общение с ними часто вызывает у нас стресс, тревогу и истощение.
Важно понимать, что не все сложные люди автоматически являются токсичными. Зачастую мы сами путаем понятия, полагая, что любой человек с неприятным характером или непростым поведением - токсичен.
- Токсичный человек пытается манипулировать вами, окружает чрезмерной заботой и буквально "душит" своей любовью. Однако если человек просто не согласен с вами по каким-то вопросам и имеет другие взгляды на определённые темы, то его нельзя назвать токсичным, - отмечает психолог.
В новом выпуске "Короче, Омск" (16+) психолог и трансформационный тренер Елена Сазонова расскажет, как отличить людей, которые целенаправленно занимаются разрушением психологического комфорта других, от знакомых с неприятным характером. Специалист также откроет секрет, как научиться взаимодействовать с токсичными людьми и выработать устойчивость к их манипуляциям.
В прошлом выпуске "Короче, Омск" Елена Сазонова рассказывала о том, как перестать постоянно отвлекаться на гаджеты.
Главное фото создано с помощью Midjourney
