В Москве завершился международный турнир AJP престижной серии Grand Slam - это крупнейшие соревнования по бразильскому джиу-джитсу. Также турниры серии проходят в Риме, Стамбуле, Абу-Даби, Рио-де-Жанейро и в Шанхае. Состязания традиционно собирают огромное количество спортсменов со всего мира.
На соревнованиях собрались более 1600 участников из десятков стран. В Москве соревнования проходили на площадке спортивной академии "Динамо".
Омичи на международном ковре джиу-джитсу
Омск представляли спортсмены из клуба "Союз BJJ". Наша команда выступала под руководством главного тренера и основателя клуба Сергея Пономарёва, всего девять человек: восемь взрослых и один ребёнок. Примечательно, что четверо из них, в том числе самый юный участник из Омска, поднялись на пьедестал почёта. Они заняли серебряные и бронзовые места.
Среди омичей места распределились следующим образом. В весовой категории до 77 кг второе место занял Евгений Иванов, третье - Сергей Есенин. А в категории до 120 кг бронзу по джиу-джитсу завоевал ещё один Евгений Иванов. В весе до 34 кг в категории 10-11 лет серебро взял Тимофей Иванов.
"Омск Здесь" давно знаком с их тренером Сергеем Пономарёвым, но в рамках другой сферы деятельности - он технический директор ИТ-компании Purrweb. И последние 14 лет он активно изучает не только цифровое пространство, но и бразильское джиу-джитсу.
После взятия призовых мест его воспитанниками в крупных соревнованиях мы узнали у него, как шла подготовка к турниру, какие планы впереди, участвует ли в состязаниях сам тренер и как это - совмещать такие похожие роли, но в разных сферах.
Сергей Пономарёв рассказал, что привычного соревновательного отбора на серию Grand Slam в Москву не было. Дело в том, что турнир открытый и на него может податься любой участник. Что касается омского клуба, то тренер рекомендовал ехать на турнир тем ребятам, которые занимаются какое-то время и могут составить конкуренцию другим спортсменам. Он посоветовал им попробовать себя, и те, кто смог, поехали. В соревнованиях участвовали новички - белые и синие пояса и спортсмены более высокой квалификации - цветные пояса. Сергей Пономарёв отметил, что для подготовки к турниру с его будущими участниками они выделяли отдельные дни для тренировок.
- Мы отрабатывали определённые наработки, соответственно, они хорошо сработали. И мне, как тренеру, это приятно. Для юного участника, Тимофея Иванова, мы целенаправленно добавили тренировки по функциональной подготовке. Плюс больше с ним набарывались. Оттачивали с ним то, что он знает, плюс акцентировали на базовых моментах и стратегиях на схватку, - пояснил Сергей Пономарёв.
Спортивные планы
Интересно, что сам клуб "Союз BJJ" достаточно молодой - он существует всего полтора года. При этом в новом пространстве он работает с января этого года. До этого его участники соревновались в офисе Сергея Пономарёва. Места хватало, но хотелось иметь своё спортивное пространство. Большинство ребят пришли на первые тренировки в начале года и выступают по белым поясам. Но даже за этот короткий срок виден прогресс. По возможности они выезжают на разные турниры, но пока соревновательной деятельности не так много, как хотелось бы.
- Раньше опыта у ребят было меньше, сейчас побольше. Скоро поедем на AJP в Новосибирск - это региональный турнир. Он менее масштабный, чем был в Москве, но организация и конкуренция неплохая. Часто проводятся и внутригородские турниры. 5 сентября будут состязания "Стрела апекс" в Сибирском нефтянике. И на этом турнире выступят где-то 15-20 наших ребят. Вся борьба джиу крутится вокруг соревнований, выступлений - это прикладной вид спорта. Ребята, которые у меня тренировались ещё до открытия зала, у меня в офисе, выезжали на соревнования в Тюмень, Казахстан - мы боремся на разных турнирах, - добавил Сергей Пономарёв.
Тренер рассказал, что в основном все джитсеры (люди, занимающиеся бразильским джиу-джитсу - жаргонное обозначение) в Омске - это выходцы из клуба "Ермак", который сейчас больше развивает направление ММА, а грэпплинг (борьба без ударов с акцентом на захват, контроль в партере и удушающие приёмы) и джиу-джитсу долгое время особо не развивались. Для Сергея Пономарёва это загадка, почему в Омске этот вид борьбы перестал быть популярным. Однако лично ему, его друзьям и знакомым джиу-джитсу очень близко. Он хочет его популяризировать в Омске, потому что в России этот вид спорта активно развивается. Есть очень много клубов по джиу-джитсу в Москве, Екатеринбурге, Новосибирске - там везде высокая конкуренция среди спортсменов.
- В джиу-джитсу можно прийти в любом возрасте. Там не такой высокий риск получить травму, как при работе в стойке. Там нет большой амплитуды бросков. Вся борьба происходит в партере и серьёзных травм вполне успешно можно избегать, - подчеркнул Сергей Пономарёв.
Чёрный пояс по джиу-джитсу и лидерство в ИТ
Он сам в прошлом году стал обладателем чёрного пояса. Спортсмен рассказал, что начал тренироваться именно по бразильскому джиу-джитсу в Таиланде под руководством бразильца Олаво Абреу. С тех пор прошло 14 лет. За это время он никогда не оставлял тренировки. Их могло быть меньше, например, в период рождения ребёнка, но он регулярно выходил на ковёр и участвовал в соревнованиях.
- Мне всегда нравился этот вид спорта. У меня такой подход - в каждом поясе ты должен участвовать в соревнованиях и активно там бороться, чтобы поддерживать уровень. Это я стараюсь передавать и своим ученикам. Последний раз я боролся под коричневым поясом в 2024 и 2025 году тоже на AJP и выигрывал, - поделился Сергей Пономарёв.
На уровне чёрного пояса ему пока не довелось поучаствовать в турнире, потому что на этот период пришлось открытие собственного зала и на нормальную подготовку к соревнованиям пока не так много времени, а на чёрный пояс высокая конкуренция. Но у тренера в планах и самому вскоре выступить на соревнованиях.
- То есть на себе крест не ставлю, кроме тренерской работы, ещё хочется посоревноваться. К тому же, на турнирах могут участвовать и возрастные спортсмены. Мне самому 44 года, но я могу выступать в категории "мастерс", которая для ребят старше 30 лет. Но конкуренция там ничуть не хуже, чем в категории "адалт" (от 18 лет). Бороться там всегда есть с кем, - подчеркнул Сергей Пономарёв.
При этом нашему собеседнику нужно тренироваться самому, обучать спортсменов и вести за собой ИТ-команду на своём основном месте работы. Мы не могли не спросить, как ему удаётся совмещать две похожие роли (технического директора и тренера) в совершенно разных сферах деятельности. Он пояснил, что считает это своим призванием и всегда следит за атмосферой в коллективах, чтобы было комфортно всем. Его радует, когда есть прогресс как у спортсменов, так и у ИТ-команды. Сергей Пономарёв признался, что хорошо умеет структурно передавать свои знания. А то, что разные сферы - это замечательно: помогает перезагрузить мозг.
- После работы сходил в зал, поборолся, мозг словно освободился от всего лишнего, и голова опять свежая, можно вновь работать. Конечно, совмещать две роли непросто, потому что не всегда хватает на всё времени. Но я достаточно активный человек - не могу дольше двух часов сидеть и ничего не делать. Пассивный отдых не совсем для меня. Поэтому спорт, тренерская работа хорошо вписываются в мою повседневную рутину, - добавил Сергей Пономарёв.
Он сам держит высокую профессиональную планку и старается вести за собой и спортсменов, и ИТ-команду. Наш собеседник убеждён, что лидер должен личным примером показывать, делать то, что требует от команды. Хотя бы потому, что люди это видят и хорошо чувствуют энергетику. Например, спортсмены в клубе видят, что он сам борется, тренируется, готовится к турнирам, помогает в подготовке. Сергей Пономарёв убеждён, что когда ты вкладываешься в человека, то он отвечает тебе благодарностью.
- Вы знаете, начальник - это тот, кто командует сверху и говорит, что делать, а лидер - тот, кто ведёт за собой команду и личным примером показывает, как можно идти к цели. Так получилось, что и там, и там меня окружают классные люди, которым хочется помогать, с которыми хочется проводить время и вместе с ними продвигаться к цели. В клубе у нас сложился хороший коллектив, где ребята поддерживают друг друга, мы общаемся вне ковра, вне зала, и это очень круто. Это же новые социальные связи, новое общение. У нас приходят тренироваться разные по профессии, сфере деятельности люди: бизнесмены, врачи, юристы, барберы, арбитражные управляющие, шеф-повара. Это часто достаточно успешные в своей области люди, состоявшиеся, которым уже нечего доказывать, которым хочется развития, новых знаний и навыков. И это, на самом деле, здорово, - убеждён Сергей Пономарёв.
Фото: архив "Омск Здесь", а также предоставлены организаторами AJP
