Люди этой профессии изо дня в день борются не только с трудностями, но и с внутренними страхами. О плюсах и минусах воздушной гимнастики, безопасности, мифах, завершении карьеры и перспективе направления в Омске мы поговорили с организаторами Всероссийского фестиваля воздушной гимнастики и циркового искусства Art of Fly и руководителями собственной студии воздушной гимнастики "Эквилибра" Алёной и Александром Ячменёвыми.
Алёна Ячменёва
- Воздушная гимнастика - это спорт или всё-таки искусство?
Алёна: Воздушная гимнастика и эквилибр - жанры циркового искусства. Их нельзя ограничить рамками, ведь это полёт души, вдохновение, грация, сила, чистота линий, сундук смыслов и идей. Воздушная гимнастика подчёркивает и развивает в человеке физическое совершенство и гармонию, а выступления воздушных гимнастов всегда завораживают и восхищают зрителей. Я думаю, цель любого искусства - представлять не внешний вид, а внутреннее значение. Необходимо проникнуть в сердце зрителя, дать ему прожить этот миг с вами и напомнить о главном, вызывая настоящие эмоции: слёзы, радость, смех, грусть, ненависть. Приведу свою любимую цитату: "Если искусство ограничивается внешними эффектами, никак не трогая сердца, не возбуждая страстей, не потрясая души, оно теряет способность пленять и доставлять удовольствие. Между тем как голос природы и правдивое выражение чувства всегда вызовет волнение даже у наименее чувствительных. Удовольствие - это дань, в которой сердце не в силах отказать тому, кто пленяет его и волнует..." Это сказал Жан-Жорж Новерр (французский балетный танцор - прим. ред.).
- Какой главный миф о воздушных гимнастах назовёте?
Алёна: Многие считают, что воздушные гимнасты не боятся высоты. Но на личном опыте скажу, очень часто у воздушных гимнастов, наоборот, есть этот страх. Мы знаем цену падениям, как никто другой. В своей профессии мы учимся договариваться с внутренними страхами, искать компромисс и превращаем свои слабости в силу духа.
- Какие есть плюсы и минусы у занятия воздушной гимнастикой?
Александр: Те, кто занимается воздушной гимнастикой, становится сильнее, грациознее и гибче. Ещё развивается координация, формируются нейронные связи, улучшается быстрота реакции. Ты начинаешь бороться со страхами и преодолевать трудности. На тренировках спортсмен заряжается позитивной энергией и получает дозу адреналина. Ну и, конечно, главный плюс - возможность испытать "полёт". Минусы? Я их не вижу. Хотя есть несколько неприятных моментов. С непривычки у новичков от трения с реквизитом могут оставаться синяки, ссадины, мозоли, небольшие ожоги. Но, конечно, со временем сосуды тренируются, и кожа практически не травмируется. Но скажу вам честно, если человек влюблён в то, чем он занимается, то никакие синяки и трудности его не остановят.
- Насколько важен вопрос безопасности на выступлениях? Всегда ли воздушные гимнасты выступают со страховкой?
Александр: Вопрос безопасности - это первое, с чего нужно начать! Многие студии об этом не заботятся и дают своим ученикам трюки, к которым тело совершенно не готово, идя на поводу своих амбиций или амбиций родителей. Есть реквизит, на котором не предусмотрена местная страховка, она будет просто мешать или вовсе создаст опасную ситуацию. Это касается, например, полотен. На этом реквизите совершают много различных комбинаций, при которых ткани плотно прилегают к телу, фиксируя его в финальной точке обрыва.
Главная страховка гимнаста - это его физическая подготовка. Важны сила хвата и умение контролировать своё тело. Поэтому категорически нельзя пренебрегать подкачкой (пресс, подъёмы ног, отжимания, подтягивания, выкруты) до и после тренировки. Страховка зависит от трюковой части. Если элементы "отрывные" (перелёты, перехваты) или "опасные" (например, вис на одной пятке, или на одном носке, где точка соприкосновения с реквизитом имеет очень маленькую площадь), то устанавливается местная страховка. Для полотен подойдёт большой толстый мат. И тот и другой вариант очень зрелищные. Кто-то делает их без страховки, но я убеждён, что такие риски совершенно неоправданны.
Мат обезопасит при падении, если воздушный гимнаст находится в статике или вращается прямо над ним. Но ещё важно правильно подобрать его плотность и габариты. Если мы говорим про цирковой номер, где гимнасты буквально жонглируют людьми, перекидывая друг друга под куполом цирка, то здесь всегда натянута страховочная сеть, никакой мат просто не поможет. Если работа в каче, здесь, конечно, нужно использовать местную страховку. Если из реквизита кольцо или трапеция, то необходим тросик, закреплённый на нём и пояс на исполнителе. Если работа на ремнях, то без "тренчиков" и самозатягивающихся петель не обойтись.
- Как становятся воздушными гимнастами? Кто приходит в эту профессию?
Алёна: В воздушную гимнастику приходят люди, чьи профессии связаны с силой и гибкостью. Часто приходят бывшие спортивные и художественные гимнасты. А в качестве хобби этот спорт выбирают те, кто не боится трудностей и мечтает летать.
- Где можно выучиться на воздушных гимнастов?
Алёна: Главный залог успеха - это дисциплина и самодисциплина. Если проблем с этим нет, всё получится. Сейчас направление воздушной гимнастики достаточно популярно. Можно прийти заниматься в специализированную студию воздушной гимнастики или в цирковой коллектив. Начать заниматься можно и без какой-либо физической подготовки. На занятиях вы будете получать всю необходимую информацию и поддержку тренера.
- Знаю, что в этот спорт приходят с разным уровнем подготовки и разными физическими возможностями. Методы работы с новичками и опытными гимнастами различаются?
Александр: Всё начинается с "азбуки". Для каждого элемента есть подготовительные упражнения по принципу: от простого к сложному. Если не сдаёшь нормативы по физической подготовке, то выше базового уровня двигаться не будешь, пока не приведёшь себя в форму. Поэтому сначала нужно научиться владеть своим телом. Всё гораздо проще, чем кажется. Главное - никуда не спешить.
- В Омске воздушная гимнастика - это перспективное направление?
Александр: У нас в студии есть концертный состав - шоу воздушных гимнастов Art of Fly. Это проект, который позволяет лучшим из учеников выступать на коммерческих мероприятиях и сценических площадках различного уровня профессионально, получая не только опыт, но и зарплату. Безусловно, к ним и требования в разы выше, чем к тому, для кого гимнастика - хобби. Наши спортсмены, например, регулярно выступают на крупных мероприятиях в "G-Drive Арене", в Концертном зале Омской филармонии, в Музыкальном театре. Иногда мы выезжаем на гастроли в другие города: Новосибирск, Красноярск, Ноябрьск, Москва, Санкт-Петербург и т. д. Мы с женой искренне любим свой город и будем продолжать популяризировать этот прекрасный жанр циркового искусства.
- Расскажите немного о фестивале циркового искусства Art of Fly. Для кого он создан и какая у него миссия?
Алёна: Наш фестиваль разновозрастной. В нём могут принять участие спортсмены от 6 лет до 40+. Лично я очень люблю выступления старших участников, потому что у них есть жизненный опыт. Им не нужны "сумасшедшие" трюки и гипергибкость как у детей. Некоторые взрослые участники умеют передать образ так, что даже у самого серьёзного человека польются слёзы и начнётся приступ смеха. Наш фестиваль является всероссийским, и первый его этап - видеоотбор, позволяет провести внутреннюю сортировку. Я всегда даю обратную связь и рекомендации участникам, чтобы они понимали над чем, стоит работать. После уже дело за самим гимнастом. Кто-то идёт в отказ и останавливается в своём спортивном росте, а кто-то прислушивается, проделывает огромную работу, вырастает на глазах и проходит в следующий тур. Для оценки очного участия мы приглашаем жюри с большим опытом и насмотренностью в сфере искусства и спорта из разных городов: Омска, Новосибирска, Москвы, Санкт-Петербурга. Фестивалем мы хотим поддержать талантливых исполнителей, дать спортсменам возможность профессионального роста и открыть новые имена.
- Как долго длится карьера воздушных гимнастов?
Алёна: Это зависит от многих факторов, но самое главное - от образа жизни и мыслей. Душа и тело неразрывно связаны. Мы с мужем, например, работаем на концертных площадках различного уровня уже больше 20 лет и не планируем завершать карьеру. Девиз Александра - контрастный душ и зарядка каждое утро. Мой девиз - взять за правило: вспотеть один раз в день от активной физической нагрузки для профилактики воспалительных процессов и обязательно следить за питанием.
А если вы хотите увидеть, на что способны воздушные гимнасты, смотрите сюжет программы "Свободное время в Омске" с IV фестиваля воздушной гимнастики и циркового искусства Art of Fly.
