Мечты в конверте: как письмо в будущее помогает нам заглянуть за горизонты

Ежегодно 19 октября во всём мире отмечают неофициальный, но довольно милый праздник - День написания писем в будущее. Неизвестно, кто и когда именно придумал этот день, но сделано это было, чтобы отправить наше "я" в будущее на встречу с мечтами и планами. По сути, это простое желание поддержать людей в их стремлениях и надеждах. В мире, где все мчатся вперёд, иногда важно остановиться и задуматься о том, чего мы действительно хотим. И письмо в будущее - это отличный способ записать свои мысли, цели и отпустить их, как воздушный шарик в небо.

Зачем же писать себе письмо? Начнём с того, что это может быть весело. Вы можете оказаться наедине с собой, как будто ведёте разговор с лучшим другом. Расскажите себе о своих надеждах, страхах и мечтах. Это что-то вроде временной капсулы, в которой вы сможете сохранить свои мысли, а потом вернуться к ним и увидеть, как вы изменились. К тому же можно порадовать своего внутреннего ребёнка, если вы уже взрослый и серьёзный человек.

- Писать письмо себе в будущее - это часто детский интерес. Написать послание себе в будущее, запечатать его в бутылку и, например, пустить по воде, чтобы кто-то его нашёл и так далее. Таким образом правда можно порадовать внутреннего ребёнка. Также это построение цели, которая, возможно, сбудется инфантильным путём, то есть без особых усилий со стороны автора письма. Это похоже, когда пишут желание на Новый год, поджигают листок в бокале шампанского и выпивают в надежде, что желание сбудется само. По-научному это называется "магическое мышление", которое свойственно ребёнку до 3 лет. Вера в силу мыслей, гадания, приметы, суеверия, в то, что они могут повлиять на внешние события внутренним намерением, - пояснил в беседе с "Омск Здесь" психолог, психотерапевт Азамат Макенов.

Помимо этого, письма дают волшебный заряд мотивации. Записав свои цели, вы сможете точно знать, к чему стремитесь. Это поможет вам не сбиться с пути и двигаться к своим мечтам спокойнее и в гармонии с самим собой.

Когда вы уже в будущем прочитаете своё письмо из прошлого, то можете разочароваться, если написанное в нём не сбылось за время, что прошло. Либо наоборот испытаете невероятный восторг, если всё осуществилось. Но это послание неизбежно приведёт вас к тому времени, когда вы его писали.

- К тем чувствам, мыслям и состоянию, которое у вас было тогда, в тот момент. Может возникнуть ностальгия по тому времени, печаль от прошлой наивности или восхищение от того, что следовали в нужном направлении, - подчеркнул Азамат Макенов.

Психолог советует писать в послании о своих чувствах к близким людям, как вы их цените. О том, как вы через год - два - двадцать лет прочтёте это письмо и будете душевно смеяться, подобно тому, как в 18 лет посмотреть свой "личный школьный дневник".

- Пишите о своих жизненных ценностях и при прочтении в будущем у вас будет гордость за себя: либо потому что они до сих пор у вас остались, либо потому что они были светлыми. И напишите себе доброе пожелание, которое будет приятно читать в любые времена, - порекомендовал Азамат Макенов.

Но не забывайте сегодня, что День написания писем в будущее - это не только серьёзный момент, но и отличная возможность пофантазировать. Сделайте это в игровой форме: украсьте письмо яркими наклейками, нарисуйте что-то или добавьте свои весёлые и вдохновляющие мысли. Так что берите бумагу, ручку и вперёд - напишите себе письмо, и пусть ваше "я" в будущем получит порцию позитива, мотивации и любви.

Изображения созданы с помощью "Шедеврум"