Когда как не осенью лишний раз напомнить о том, что чистые руки - залог здоровья. Именно в это время растёт количество заболевших ОРВИ, гриппом и другими вирусными, респираторными заболеваниями. Видимо, поэтому 15 октября люди отмечали Всемирный день чистых рук.
Мы не остались в стороне и лишний раз решили напомнить правильную технику мытья рук, а также рассказать, какими проблемами для здоровья могут обернуться грязные руки, что с ними произойдёт, если натирать их каждые пять минут, и о чём забывают девушки, стоя в ванной.
Врач-фтизиатр, заведующая диспансерным отделением № 1 ОКПТД Марина Гонохова в беседе с "Омск Здесь" обратила внимание на то, что люди редко задаются вопросом, как часто следует мыть руки. Между тем гигиеническую процедуру стоит проводить утром, вечером, перед сном, перед каждым приёмом пищи, после возвращения с улицы, выхода из туалета и так далее.
Грязные руки элементарно могут спровоцировать заболевания ЖКТ, вирусные, инфекционные заболевания. Респираторные вирусные инфекции попадают к нам воздушно-капельным путём и не только через вдыхаемый воздух, но и через немытые руки. На наших кистях собирается очень много микроорганизмов.
- Если говорить о видовом количестве, разнообразии, которое скапливается на наших руках, то это будет более тысячи видов различных микроорганизмов. Если ещё каждый вид разбить по персонам, посчитать их по головам, так сказать, то это количество превысит миллион. То, что мы потрогали, прилипает к нам и потом может попасть внутрь организма, - отметила врач.
Но и бесконечное мытьё рук не принесёт пользы. Постоянно натирая руки водой, мылом, антисептиками, мы повредим кожу рук от частого трения и воздействия дезсредств. Также мы будем смывать защитный слой с эпидермиса, который покрывает наши руки, соответственно полезные бактерии тоже будут смываться.
- Намыванием рук мы однозначно нарушим микрофлору кожи и таким образом окажем себе медвежью услугу. Всё хорошо в меру, ко всему надо подходить обдуманно, и мытьё рук должно быть обоснованным, - уточнила эксперт.
В среднем процедура должна занимать не больше 2-3 минут, но и 10-30 секунд будет недостаточно. Напоминаем правильную технику мытья рук.
- Намочите руки под проточной водой.
- Затем намыльте тыльную и ладонную части рук.
- После этого пальцами одной руки тщательно пройдите между пальцами другой и потом поменяйте руки. Так вы промоете труднодоступные складки, в которых чаще всего и скапливается большое количество бактерий.
- Хорошо промойте ладонь, чтобы протереть ладонные складки.
- Круговыми движениями омойте руки пеной со всех сторон.
- Смойте пену проточной водой - не менее 20 секунд.
Тут ещё главное не забыть про ногти. Часто девушки с длинным маникюром не уделяют этой области рук должного внимания, думая, что простого мытья рук будет достаточно.
- Под ногтями за день скапливается много всего, даже если мы этого не видим. Если вспомнить хирургов, то они всегда моют, вычищают даже свои коротко остриженные ногти. Что касается длинных ногтей, то под ними можно пройтись щёточкой с пеной. Достаточно 3-5 движений, чтобы вымыть из-под них накопившуюся грязь, - посоветовала Мария Гонохова.
Примечательно, что о чистоте рук в 1847 году задумался врач из Вены Игнац Земмельвайс. Он работал ассистентом в Венском общем госпитале. Тогда была высокая детская смертность и множество случаев "послеродовой горячки" у женщин в родильных домах госпиталя. Земмельвайс предположил, что эти показатели связаны с грязными руками врачей, которые, не моя их после вскрытия умерших и после посещения инфекционных больных, оказывали помощь детям и женщинам. Он предложил обрабатывать руки раствором хлорной извести. Врачи воспользовались советом, и смертность резко снизилась. Несмотря на это, Земмельвайса обвинили в шарлатанстве, потому что теории о болезнетворных организмах тогда ещё не сформулировали. И лишь в 1870-х годах в Англии начали пропагандировать мытьё рук, но Игнац Земмельвайс не дожил до этого момента и так и не получил прижизненного признания своей правоты.
