За внешней красотой может таиться невзрачный внутренний мир и, наоборот, за наружной простотой - скрываться невероятной красоты духовное наполнение человека.
Никто не будет спорить, что внутренняя красота - понятие крайне субъективное, потому что у каждого из нас свои ценности, свои взгляды на жизнь, на окружающих нас людей и ситуации. Но всё же есть ряд положительных качеств, которые украшают человека. Спросите у себя, что именно для вас значит внутренняя красота.
Например, в беседе с психологом Азаматом Макеновым мы услышали, что это те качества личности, которые привлекают: доброта, ответственность, целеустремлённость, понимание, сочувствие, забота о других и так далее.
Если вам интересно понять, насколько вы красивы внутренне, то уделите этим размышлениям время. Можно даже записать критерии в блокнот, особенно если вы визуал. Прислушивайтесь только к себе и не оглядывайтесь на чужое мнение. Не пугайтесь, если найдёте у себя и негативные качества. Они есть у всех, и это нормально. Главное, чтобы они не преобладали, но даже и в этом случае с внутренним миром можно работать и наполнять его позитивом, постепенно сокращая то, что не нравится в себе. Только взглянув на своё внутреннее состояние со стороны, покопавшись в нём, вы сможете понять, какие бы качества вам хотелось развивать в себе.
Наш эксперт предлагает попытаться сделать пять шагов к своей внутренней красоте.
Развивайте эмпатию
- Чувствуя других людей, мы можем корректировать собственное поведение и быть приятным собеседником. Когда мы разделяем чувства других людей, они ощущают, что мы их понимаем.
Выходите за пределы собственного эго. Этому нас может научить религия, духовные направления, школа
- Когда мы можем быть сфокусированными не только на своих потребностях, но и помогать безвозмездно людям, - строится общество.
Займитесь образованием
- Те же ораторы - образованные люди, и их любят. Больше читайте и изучайте, только не всё подряд, а определитесь с областью своих интересов.
Начните светиться! Для этого займитесь любимым делом, развивайтесь в том, что нравится
- Уделите внимание своим хобби, интересам. Начните гореть в хорошем смысле этого слова, радоваться жизни. Это точно привлекает других людей.
Научитесь мыслить масштабно. Думайте о других не только тактически, но и стратегически
- Водитель, который управляет только своим автомобилем, - плохой водитель. Успешный водитель контролирует ситуацию на дороге не только со своей машиной, но и тех, кто спереди и сзади, и по бокам.
И ещё три шага из личного опыта нашей редакции.
-
Находите красоту в мелочах. В повседневной жизни на самом деле много интересного и удивительного - надо только присмотреться и разглядеть. Начните замечать, насколько чудесен и красив окружающий мир и люди рядом.
-
Не забывайте благодарить и себя, и других. Говорить "спасибо" не может быть стыдно. Благодарность сделает вас более щедрым человеком, поможет улучшить отношения с окружающими, снизит стресс и тревогу. Она может вдохновить вас же помогать другим и в целом повысит удовлетворённость жизнью.
-
Старайтесь быть вежливым. Это не только про слова "спасибо и пожалуйста". Это в целом о правилах этикета: когда разговариваете с человеком, поддерживайте с ним зрительный контакт. Здоровайтесь с группой людей, когда подходите к ним, вступаете в разговор с компанией, не забывайте имена людей, придерживайте дверь, улыбайтесь в ответ на улыбку, а лучше улыбнитесь первым. Все эти простые вещи положительно влияют на внутреннюю красоту. Тогда её заметите не только вы, но и окружающие.
Когда вы почувствуете в себе эту внутреннюю красоту, то ваше самооценка повысится, вы будете более уверенно чувствовать себя. Возрастёт и ваша мотивация к действию, созданию чего-то стоящего и интересного. За счёт развития внутренней красоты вы можете стать примером и опорой для других людей.
Изображения созданы с помощью Midjourney
