Почему опасно принимать так часто рекламируемые лекарства? Теряют ли продукты при заморозке полезные свойства? Помогают ли противовирусные препараты в профилактике инфекционных заболеваний? Эти вопросы специалисты в области медицины обсудили на пресс-конференции в честь Всемирного дня здоровья. Встреча прошла в Международном пресс-центре МКР-Медиа. Гостями стали заведующая поликлиникой "РЖД - Медицина", врач-терапевт Екатерина Гетман, врач - акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Наталья Фролова; нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина и врач-инфекционист Любовь Степанова.
Специалисты отметили необходимость весеннего пробуждения. Однако нужно поддерживать организм в тонусе не только весной, но и в течение всего года, предупреждая факторы риска инфекционных заболеваний. Нутрицитолог Татьяна Притыкина подчеркнула, что медицина сейчас партисипативная - то есть большая ответственность за здоровье лежит на самом человеке. Она рассказала о дефиците витаминов и развеяла миф о существовании гипер- и авитаминозе.
Акушер-гинеколог Наталья Фролова отметила влияние витамина D на женское репродуктивное здоровье. По словам врача, принимать этот биологически активный элемент нужно на постоянной основе.
По её словам, сейчас подход к женскому репродуктивному здоровью изменился. Вместо бездумного назначения оральных контрацептивов доктора смотрят в сторону нормализации дефицита витаминов. Всё в организме взаимосвязано, и женское здоровье, например, зависит от содержания цинка в крови, а его усвоение - от состояния пищеварительного тракта, работы желчного пузыря и кишечника, и других органов.
- Нет изолированной системы органов в организме, - отмечает Наталья.
Зашла на пресс-конференции речь и о противовирусных препаратах для профилактики вирусных инфекций. Их массово назначали во время пандемии коронавируса. Врач-инфекционист Любовь Степанова ответила, что самым эффективным методом профилактики инфекционных заболеваний является вакцинация.
Сейчас часто говорят и о постковидном синдроме. К частым симптомам относят боль в мышцах, утомляемость, потерю обоняния. Любовь Степанова рассказала, что пациенты сегодня могут получить поддержку в фонде социального страхования - в санаториях оказывают помощь по постковидной реабилитации. В Омске её можно получить в "Евромеде" и компания РЖД (санаторий "Железнодорожник").
С симптомами потери обоняния и искажения вкуса пациентам бороться сложнее - нужно "заново учиться дышать" и делать дыхательную гимнастику. Большинство тех, кто перенёс коронавирус, не переносят запахи белковых продуктов, а их альтернативы, к сожалению, нет. Любовь призналась, что, несмотря на то, что коронавирус нанёс большой урон иммунной системе, есть и положительные стороны. Например, людей, попадающих в больницы с кишечными инфекциями и гепатитами, практически нет. Люди стали более ответственно относится к своему здоровью и как минимум чаще мыть руки.
Следующий миф, развеянный специалистами, - в свежих фруктах содержится больше витаминов, чем в замороженных.
- Заморозка частично разрушает витамины. Есть люди, которые занимаются сыроедением (приготовление пищи без тепловой обработки). Они думают, что термическая обработка полностью убивает все витамины. Это миф. Не нужно бояться замораживать продукты и готовить. Термическая обработка продуктов создана для того, чтобы витамины лучше усваивались нашим организмом, - рассказала Татьяна Притыкина.
Развеяли врачи и миф о народном методе лечения инфекций чесноком и луком. Эти продукты могут лишь повысить внутреннее ощущение защищённости. Однако, как отмечают гости, если учитывать социальное дистанцирование от "чеснокоедов", то эти природные иммуномодуляторы вполне можно назвать высокоэффективными в борьбе с болезнетворными организмами.
Автор текста: Алина Вершинина