Общество • 3 января 2023, 13:27
Каждый четвёртый россиянин боится лишиться работы в новом году.
В 2023 году жители нашей страны опасаются увольнения, безденежья и тяжёлых болезней. Тенденция боязни будущего началась ещё в 2022, когда мир захлестнула пандемия коронавируса, и продолжает развиваться, говорят социологи. Особо уязвимыми чувствуют себя люди старше 45 лет. Как обернуть тревогу себе на пользу? Вот несколько советов от психолога Ольги Ивановой.
Поиск доступных вакансий не займёт много времени. Зато напомнит вам о собственных умениях и навыках, которые с годами многим из нас свойственно преуменьшать.
- Каждый из нас рано или поздно сомневается в себе, в своих компетенциях, в своей состоятельности. Почему на кризис среднего возраста накладывается 45+? Потому что происходит такая переоценка ценностей и появляются убеждения, что поздно учиться, осваивать что-то новое, менять коллектив. Каждый человек в своём возрасте уже не на нулевой точке. За его плечами есть определённый опыт, определённые знания, умения, навыки, определённая квалификация. И как раз понимание того, что я на этот момент могу и умею - оно позволяет поддержать уверенность в себе, повысить самооценку.
Даже если сейчас вас пока всё устраивает, наличие грамотной самопрезентации не будет лишним. Идеальное резюме однажды может стать тем самым VIP-пропуском на собеседование и новую интересную и высокооплачиваемую работу.
- Но если вы не знаете, как себя преподнести, то лучше обратиться к специалисту, который напишет так, чтобы работодатель прочитал о вас всё верно. При поиске работы важны также напористость и личная встреча с потенциальным начальником, где вы можете продемонстрировать свой опыт, свою компетентность по тому или иному вопросу, свою способность что-то организовывать, реализовывать и не бояться брать ответственность на себя.
Составьте список всего, что умеете помимо рабочей специальности. Рукоделие, кулинария, мыловарение, игра на музыкальных инструментах, создание различных сувениров, фотография, боевые искусства - большинство хобби можно приспособить к зарабатыванию денег.
- Я уже не говорю про то, что учиться в течение жизни, осваивать что-то новое, не бояться - мало того, что это профилактика Альцгеймера, это ещё и дополнительные плюсы, бонусы к уверенности в себе и к снижению, нивелированию страха остаться не у дел, когда молодые наступают на пятки.
Начните откладывать деньги. На вашем счёте всегда должна быть сумма, которая в случае увольнения позволит вам продержаться хотя бы пару месяцев, именно столько в среднем занимает поиск нового места работы.
- "Подушка безопасности" должна быть. Это даёт человеку определённую уверенность, что если что-то произойдёт, я какое-то время, оставаясь на плаву, могу найти что-то иное. Финансовые специалисты считают, что денежный запас должен быть на 2-3 месяца. Хотя, у каждого из нас запросы, конечно разные.
Найти работу сегодня гораздо проще, чем 20-30-40 лет назад. В интернете тысячи новых вакансий и их список постоянно обновляется. Главное - ваше желание развиваться.
- Стабильность - это иллюзия. Чаще всего это ещё советское воспитание, когда человек чётко знал, что вот он закончил школу, он поступил в ПТУ, техникум, институт, обязательно будет распределение, и его куда-то определят на работу, где он может проработать всю жизнь и потом спокойно выйти на пенсию. Сейчас стандарты и требования, предъявляемые к персоналу совершенно другие. Редко кто может проработать на одном предприятии всю свою жизнь. Меняются условия, меняются требования, и в соответствии с этими требованиями нужно постоянно меняться самому.
О том, как страх лишиться работы сказывается на психологическом состоянии человека - в ближайшем выпуске нашего подкаста "Ой, страшно!".
Автор текста: Светлана Костенко
Постоянный адрес страницы: https://omskzdes.ru/society/80161.html