Общество • 28 марта 2022, 16:16
Автор: Омск Здесь
Рассказываем о плюсах и минусах онлайн-тренировок и программ в записи, а также разбираемся, что нужно для создания домашнего мини-спортзала.
С начала пандемии, в 2020 году, онлайн-тренировки стали достаточно популярным вариантом для тех, кто не хотел оставлять спорт даже в локдаун. Не менее актуальным такой вариант поддержания себя в форме является и сейчас.
Есть несколько вариантов таких тренировок:
Специально для нашего проекта "Короче, Омск" мы попросили главного тренера "Адреналин-школы" Ирину Мартынову рассказать о плюсах и минусах тренировок онлайн и в видеоформате. Также она дала советы тем, кто по каким-то причинам не может выбраться в зал и хочет создать дома спортивный уголок. Ирина убеждена, что лучше заниматься спортом дома, чем не заниматься им вообще. Но всё надо делать с умом, чётко понимая, какая нагрузка пойдёт вашему организму на пользу. Смотрите наш выпуск и будьте здоровы!
Постоянный адрес страницы: https://omskzdes.ru/society/77646.html