Здоровье • 14 марта 2022, 16:11
Автор: Омск Здесь
Нутрициолог рассказала о пользе и вреде употребления чистой питьевой воды в течение дня.
Новым экспертом видеоблога "Короче, Омск" стала нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина. Она будет рассказывать о правильных пищевых привычках, сочетаемости и составе продуктов, правилах их потребления, а также усвоения и выведения пищевых веществ из организма. Как правильно принимать витамины и БАДы и как их выбирать, она также будет делиться в видеоблоге.
В новом выпуске "Короче, Омск" будем разбираться, сколько нужно пить воды в день. Татьяна Притыкина расскажет о том, какое количество воды в сутки можно употреблять без вреда для здоровья.
- Молодой здоровый человек на 80 % состоит из воды. С возрастом вода теряется - становится 50-60 %. Потеря 10 % воды может вызвать значительное ухудшение самочувствия, потеря 20 % и более может быть связано со смертельным исходом, - отметила эксперт.
Татьяна Притыкина также расскажет о том, как понять, что вашему организму не хватает воды, и сколько нужно минимум выпивать стаканов в день. Зачем человеку вода и на что её тратит организм, узнаете в видео.
Постоянный адрес страницы: https://omskzdes.ru/health/77689.html