Здоровье • 27 декабря 2019, 16:03
Автор: Анна Золкина
Правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут оставаться здоровым дольше.
В "Журнале клинической онкологии" появилось новое исследование, в рамках которого эксперты из Национального института рака, Школы общественного здравоохранения Гарварда и Американского онкологического общества выяснили, какой объём физических упражнений необходим для снижения риска возникновения рака.
В девяти исследованиях приняли участие более 750 тыс. людей, которые занимались спортом от 7,5 до 15 часов в неделю. Это помогло снизить риски 7 из 15 изученных типов онкологии. При увеличении физической активности риски продолжали снижаться.
Занятия спортом позволили снизить риски развития рака толстой кишки у мужчин на 8 % при физических нагрузках 7,5 часа в неделю и на 14 % при 15 часах в неделю. Риски развития рака молочной железы удалось сократить на 6-10 %, рак эндометрия на 10-18 %, рак почки - на 11-17 %, миеломы - на 14-19 %, рак печени - на 18-27 % и неходжкинскую лимфому - на 11-18 %.
Ранее "Омск Здесь" публиковал интервью с онкологом, который рассказал о самых распространённых видах рака, а врач-проктолог о факторах риска возниковения рака прямой кишки.
Постоянный адрес страницы: https://omskzdes.ru/health/67229.html