Короче, Омск • 7 сентября 2026, 16:14
Автор: Омск Здесь
Хрустеть или не хрустеть пальцами - выбор каждого, но а мы рассказываем, что об этом думает мануальный терапевт и почему не получится правильно "прохрустеть" шею дома.
Многие из нас часто хрустят пальцами и шеей и даже не задумываются о том, нужны ли эти манипуляции нашему телу именно сейчас и не приведут ли они к врачу. На эти вопросы нам ответил мануальный терапевт Иннокентий Мартемьянов в новом выпуске "Короче, Омск".
Люди хрустят пальцами и шеей, чтобы испытать кратковременное облегчение. При этом не многие знают, что характерный звук издают не суставы - это схлопываются пузырьки в синовиальной жидкости, которая заполняет полость суставов.
- Иногда нам, действительно, необходима мобилизация сустава, когда есть ограничение, вызванное сокращением глубокой мускулатуры, поэтому мы делаем манипуляцию. У нас организуется объём движения и расслабляется напряжённый участок, но такие действия следует проводить только у специалиста, - советует Иннокентий Мартемьянов.
Самостоятельная манипуляция может облегчить состояние, но это будет временным решением. Лучше всего работать с мягкими тканями, с мускулатурой.
Что можно сделать в домашних условиях, если устала спина? Почему во время самостоятельного хруста шеей мы прорабатываем только три позвонка из семи и к чему это может привести? И почему такие манипуляции - это замкнутый круг, который всё равно приведёт к врачу? Узнаете в видео.
В прошлом выпуске мануальный терапевт рассказал об особенностях его профессии и объяснил, как негативные эмоции могут "оставить" отпечаток на здоровье. Ещё вместе со специалистом разбирались в пользе и вреде ортопедической обуви. А в большом интервью для нашего сайта Иннокентий Мартемьянов пояснил, почему проблемами со спиной теперь страдают не бабушки и дедушки, а полные здоровья и энергии молодые люди.
Главное фото создано с помощью Midjourney
Постоянный адрес страницы: https://omskzdes.ru/94/93128.html