Исследователи изучали пищевые привычки и состояние здоровья 65 тысяч англичан на протяжении двенадцати лет. В итоге был сделан вывод, что люди, употреблявшие фрукты ежедневно, прожили больше других.
- Мы прекрасно понимаем, что овощи и фрукты приносят пользу нашему организму, но эффект от их употребления, открытый нами, поражает воображение, - цитирует kurs.ru Ойинлола Ойебоде из университетского колледжа в Великобритании. - От овощей эффект еще больше, но фрукты тоже приносят немалую пользу организму. Поэтому любители овощей могут грызть морковку, а любители фруктов - бананы.
При поедании трёх порций фруктов в день шансы умереть преждевременно снижаются на тринадцать процентов, а при увеличении их числа до семи-восьми - почти в два раза.
дело же ведь не только во фруктах!
Если апельсинку разделить на семь частей, и есть по дольке в течение дня - сработает?:)
Если с апельсинкой проблема - грызите просто морковку! Овощи у нас в Сибири растут, так что проживем, надо подсказать правительству, что можно и скорретировать потребительскую корзину - люди не просто выживут, а еще и долгожителями станут :)
какими должны быть эти порции?