#ЗОЖ
Вера, Надежда, Любовь, "Лев против" и День учителя. Что ищут омичи в интернете 30 сентября
Рассказываем о самых актуальных поисковых запросах в интернете среди жителей нашего региона.
#здороваястройность: пищевое поведение
Вместе со специалистом разбираемся, как еда и её потребление влияют на нашу жизнь в целом.
#здороваястройность: худеем правильно! Как подготовиться к процессу похудения
Вместе с нутрициологом разбираемся, что важно учесть, желая сбросить лишние килограммы.
#здороваястройность: сон, сонливость и бессонница
Вместе со специалистом разбираемся, почему сон должен быть качественным и как он влияет на здоровую стройность.
• 1
Омичек признали самыми некурящими в России
Стало известно количество омичей, которые придерживаются здорового образа жизни.
#здороваястройность: каким должен быть ужин
Что считать ужином? В какое время принимать пищу перед сном? Чем опасно пропускать ужин и когда это необходимо для здоровья? Стоит ли ужинать, если не хочется? Ответы на эти вопросы даёт эксперт.
#здороваястройность: как выбирать и когда есть фрукты
Вместе с нутрициологом разбираемся во вкусах и пользе фруктов.
#здороваястройность: как правильно пить воду
Вместе с нутрициологом разбираемся, какая вода максимально полезна для организма.
#здороваястройность: когда и как лучше всего завтракать
Продолжаем серию материалов о здоровой стройности. На этот раз говорим о завтраках.
#здороваястройность: чем заменить сахар в своём рационе
Вместе с нутрициологом разбираемся, можно ли заменить сладкое и сахар в своём рационе питания.
#здороваястройность: почему хочется сладкого и как избавиться от сахарной зависимости
Вместе с нутрициологом разбираемся, почему сахар называют белым ядом, но, несмотря на эти знания, люди не отказываются от сладкого.
Как восстановить организм после новогодних праздников
Публикуем советы нутрициолога, как минимизировать вред, нанесённый организму после обильного новогоднего застолья.
Как начать вести здоровый образ жизни
В новом выпуске подкаста "Вне себя" (16+) обсуждаем, что такое ЗОЖ и как изменить свою жизнь к лучшему.
