#ЗОЖ

#здороваястройность: пищевое поведение

22 июля 2022, 19:30

#здороваястройность: пищевое поведение

Вместе со специалистом разбираемся, как еда и её потребление влияют на нашу жизнь в целом.
#здороваястройность: худеем правильно! Как подготовиться к процессу похудения

15 июля 2022, 11:07

#здороваястройность: худеем правильно! Как подготовиться к процессу похудения

Вместе с нутрициологом разбираемся, что важно учесть, желая сбросить лишние килограммы.
#здороваястройность: сон, сонливость и бессонница

24 июня 2022, 11:22

#здороваястройность: сон, сонливость и бессонница

Вместе со специалистом разбираемся, почему сон должен быть качественным и как он влияет на здоровую стройность.  •   1
Омичек признали самыми некурящими в России

23 июня 2022, 12:19

Омичек признали самыми некурящими в России

Стало известно количество омичей, которые придерживаются здорового образа жизни.
#здороваястройность: каким должен быть ужин

17 июня 2022, 11:07

#здороваястройность: каким должен быть ужин

Что считать ужином? В какое время принимать пищу перед сном? Чем опасно пропускать ужин и когда это необходимо для здоровья? Стоит ли ужинать, если не хочется? Ответы на эти вопросы даёт эксперт.
#здороваястройность: как выбирать и когда есть фрукты

10 июня 2022, 12:36

#здороваястройность: как выбирать и когда есть фрукты

Вместе с нутрициологом разбираемся во вкусах и пользе фруктов.
#здороваястройность: как правильно пить воду

3 июня 2022, 11:21

#здороваястройность: как правильно пить воду

Вместе с нутрициологом разбираемся, какая вода максимально полезна для организма.
#здороваястройность: когда и как лучше всего завтракать

27 мая 2022, 12:03

#здороваястройность: когда и как лучше всего завтракать

Продолжаем серию материалов о здоровой стройности. На этот раз говорим о завтраках.
#здороваястройность: чем заменить сахар в своём рационе

20 мая 2022, 11:10

#здороваястройность: чем заменить сахар в своём рационе

Вместе с нутрициологом разбираемся, можно ли заменить сладкое и сахар в своём рационе питания.
#здороваястройность: почему хочется сладкого и как избавиться от сахарной зависимости

13 мая 2022, 11:08

#здороваястройность: почему хочется сладкого и как избавиться от сахарной зависимости

Вместе с нутрициологом разбираемся, почему сахар называют белым ядом, но, несмотря на эти знания, люди не отказываются от сладкого.
"Обжорство - это нормальное явление". Нутрициолог о восстановлении после праздников  

16 января 2022, 17:09

"Обжорство - это нормальное явление". Нутрициолог о восстановлении после праздников  

Специалист по питанию рассказала, почему не стоит корить себя за переедание за новогодним столом.
 
 •  
Как восстановить организм после новогодних праздников

1 января 2022, 15:09

Как восстановить организм после новогодних праздников

Публикуем советы нутрициолога, как минимизировать вред, нанесённый организму после обильного новогоднего застолья.
Как начать вести здоровый образ жизни

28 июля 2021, 17:00

Как начать вести здоровый образ жизни

В новом выпуске подкаста "Вне себя" (16+) обсуждаем, что такое ЗОЖ и как изменить свою жизнь к лучшему.
От экспериментов на кухне - к собственной пекарне: омская пара об увольнении и безглютеновой выпечке

7 июля 2021, 13:50

От экспериментов на кухне - к собственной пекарне: омская пара об увольнении и безглютеновой выпечке

Всё началось со странички в Instagram, где подписчики оставляли отзывы о хлебе. За год бизнес пары с одной точки продаж вырос до 14.  •    •  
Каждый девятый омич - зожник

7 апреля 2021, 18:07

Каждый девятый омич - зожник

Согласно статистике по регионам Сибири, именно в нашем регионе проживает больше всего сторонников здорового образа жизни.