Здоровье • 17 марта 2026, 10:04
Авторы: Екатерина Криль, Анна Бамбульская
Почему утренняя чистка зубов важнее вечерней? Как неполадки в других органах скажутся на состоянии ротовой полости? На важные вопросы отвечают специалисты.
Ротовая полость считается одним из самых грязных мест человека. Здесь живут 6 млрд микроорганизмов: бактерии, вирусы, грибы. Большинство из них расположены на поверхности зубов и корне языка. Не все из них вызывают болезни, большинство работает на поддержание естественных процессов. Более того, ни один орган не существует обособленно от других, и состояние наших зубов может негативно отразиться в другом месте.
- Очень сильно здоровье зависит от состояния рта, и наоборот. Это влияние велико и в детском, и в подростковом, и во взрослом возрасте. Несмотря на доступность информации, пациенты до сих пор считают, что эта часть - что-то отдельное от организма. Хотя даже временные зубы надо лечить. Они очень влияют на организм и показывают состояние бронхолёгочной системы и ЖКТ, - говорит Ирина Волошина, д.м.н., доцент, профессор кафедры терапевтической стоматологии Омского государственного медицинского университета.
Уход за зубами влияет на их состояние больше, чем генетика. Среди россиян насчитывается от 5 до 13 % счастливчиков, у которых не бывает кариеса: кристаллическая решетка эмали их зубов устойчива к кариозному процессу, железы вырабатывают правильную по химическому составу слюну в необходимом объеме, а организм в целом здоров. Но и им необходима регулярная гигиена, чтобы не попасть к стоматологу.
Базовый минимум ежедневного ухода - зубная щётка и паста. Если использовать их после еды в течение дня, то других "помощников" не понадобится. Однако лучше иметь на полочке в ванной ещё и ирригатор.
- Микроорганизмы не сидят на месте, они метаболизируют. На всё, что попало в рот, они реагируют. И последствия этой реакции - воспаление мягких тканей, пародонты (кровоточивость дёсен) и разрушение твёрдых тканей зубов (кариес). Если после каждого приёма пищи качественно чистить зубы, то щётка справится с задачей. Это минимум из предметов гигиены. В идеале должен быть и ирригатор. Он убирает остатки пищи, массирует краевую часть десны. Добавим к этому психологию: мы совершаем ритуал ухаживания за собой, - говорит Ирина Волошина.
Чистка зубов два раза в день - аксиома, с которой давно не спорят. Но до сих пор непонятно, что делать утром: чистить после завтрака или сразу после пробуждения? А если вечером нет сил идти в ванную, сильно ли пострадают зубы без чистки? Оказывается, единства мнений нет и среди специалистов.
- Дискуссии ведутся на уровне академиков. Рекомендации за прошедшие 50-70 лет очень отличаются. Слюна выделяется и в течение дня: при разговоре, приёме пищи. Микроорганизмы, которые не сидят сложа лапки, менее опасны в дневной период. Ночью, когда мы рот закрыли, слюна медленнее вырабатывает свой секрет и она менее насыщенна веществами, которые заботятся об эмали и десне. Ночное время коварное. И утром, когда мы просыпаемся, у нас во рту уже колонии микроорганизмов, нужно осуществить гигиену. Но мы ведь планируем позавтракать. После чистки зубов на языке остаётся паста, и её продолжительное использование может нарушить пищеварительные процессы на уровне рефлексов. Поэтому почистить надо, но без пасты, а после завтрака - уже почистить полноценно, - отмечает Ирина Волошина.
Ещё одна проблема ротовой полости - несвежее дыхание. У него много причин, которые часто лежат за пределами рта: еда, алкоголь, болезни (желудочно-кишечные расстройства, стоматиты и др.). Поэтому специалисты настаивают на том, что для здоровья зубов и всей полости рта необходимо следить за состоянием всего организма.
- Организм един, и если есть какая-то проблема, на неё может отреагировать клетка, далёкая от этой области. Поэтому надо помнить об этом единстве и поддерживать его. Чтобы бороться с запахом, прежде всего обратитесь к врачу, чтобы понять его причину. Он оценит другие симптомы пациента и назначит лечение, - прокомментировала Елена Надей, к.м.н., доцент, доцент кафедры внутренних болезней и семейной медицины ДПО Омского государственного медицинского университета.
Изображения созданы с помощью нейросети "Шедеврум"
Постоянный адрес страницы: https://omskzdes.ru/health/91446.html